Excursión a Peñalara

Quedamos el sábado prontito para subir a la Laguna de Peñalara, a caminar por la sierra para soltar las piernas. Lo propuso Kike "Cuprita" el que nos mueve a hacer cosas distintas: Trail, Spartan, caminatas por la sierra, Pedriza....

En principio un iPhone nos dijo la tarde anterior que haría 6 grados a primera hora y sol a media mañana....nos encontramos nieve en Cotos y ventisca en la Laguna...casi acierta!!!!

 

Ahí vamos, en vaqueros, sin ropa técnica, pero con mucha ilusión y buena compañía: Inma y Angelines, dos montañeras de nivel....

 

La Laguna de Peñalara helada, con ventisca y niebla. En este momento decidimos cancelar la subida a Pajaritos

 

 

De vuelta, cafelito y bocata en Venta Marcelino, al calor de su chimenea.

 

Deseamos que siga nevando las próximas semanas para poder subir con raquetas a Bola!!!

 

 

 

Resúmen de los últimos meses

Vaya tela ... desde el Medio Maratón de Madrid no he vuelto a escribir ni una letra y lo que es peor, cada vez me cuesta mas dedicarle un rato a esto¡¡¡ Los que mejor me conocéis, sabéis que forma parte de mi personalidad, de mi forma de ser, que me ilusiono con cualquier cosa al principio pero me canso pronto de todo y ha sido un milagro que no haya cerrado ya este blog.

Al lío, que llevo un atraso descomunal y algo muy importante que contar en la siguiente entrada: el Camino de Santiago.

Haciendo historia: me falta el Mapoma 2009, que si bien no lo corrí este año, me ofrecí a acompañar a mi compañero de trabajo Lorenzo en los últimos kilómetros. El corsario me cedió su dorsal para poder entrar con él en meta y le acompañé desde la entrada a la Casa de Campo, la zona más despoblada del recorrido, pasado el medio maratón y cuando empiezas a sentir el cansancio. Corrí junto a Oscar y a Luis, hasta que Luis cambió de ritmo y se adelantó y Oscar se atrasó, lo que no impidió que nos pasase a toda leche 4-5 kilómetros antes de la meta. Este año el recorrido era casi tan "grave" como el año pasado, evitaron Menéndez Pelayo pero se subía por Alfonso XII que es muy empinado. Todos mis compañeros mejoraron su tiempo del año pasado y la verdad, sentí envidia sana y ganas de entrenar el año que viene para poder correrlo.

Después me propuse "entrenar" el Camino y me descargué un recorrido de bicicleteros desde Cercedilla a Segovia y allá que me fui el día de San Isidro, hasta Cercedilla en coche y caminando, siguiendo la ruta del bicicletero internauta, perdiéndome unas pocas de veces, despacito, hasta Segovia. Un aperitivo, tren a Cercedilla y con el coche a Tres Cantos. Unos 34 kilómetros, la subida a la Fuenfría, bajada por Calzada romana y luego las dehesas de Segovia, lo repetiría.

El sábado salí desde casa hacia las dehesas de Soto de Viñuelas, unas 2 horas caminando y vuelta a casa, todo esto con mochila cargada y botas de montaña que pesan u huevo cada una. No contento, el domingo salgo por tercer día consecutivo y me casco casi 4 horas de caminata y ahí se cansó mi Aquiles y volvió cabreado, se infamó y dolió lunes, martes y un poco menos el miércoles, lo que me empujó a sacar el billete y a Santiago... que sea lo que Santiago quiera, si lo cancelaba perdía la ocasión de hacerlo porque las siguientes semanas eran mas complicadas de trabajo... y allá me fui, con el tobillo a medio gas, pero feliz como una perdiz.

II Marcha Geomadrid 2008 (Soto de Viñuelas)

Dificultad: media-alta (por la distancia).
Fecha: 22 de junio.
Hora de salida: 9.00.
Punto de partida y de llegada: estación de Cercanías de Tres Cantos. Distancia: 30 kilómetros

Vamos que me lo pusieron a huevo, me llevaron la Salida y la Meta a la puerta de casa ¿qué mas se puede pedir?
Ya he participado en alguna marcha organizada por Corricolari y AireLibre y la verdad es que lo hacen muy muy bien. Eligen rutas agradables, las señalizan perfectamente, avituallamientos generosos y gente muy simpática.
Esta vez el recorrido era de unos 36 kilómetros, por el recorrido de los 100 kilómetros en 24 horas del fin de semana pasado. La salida desde Tres Cantos, bordear toda la finca de Viñuelas, aparecer por San Sebastián de los Reyes y volver a Tres Cantos por el cementerio de La Paz, carril bici, hotel Foxa y de nuevo a la estación.
Este mismo recorrido lo hice hace un mes aprox. con Salva-je pero con su planteamiento de caminar en las subidas y trotar en llanos y bajadas y a las 2 de la tarde estábamos estirando en el gimnasio. Esta vez el planteamiento era distinto, solamente caminar, al paso que tú decidas, pero caminar.

Dentro del grupo hay gentes de todo tipo, varias camisetas de Medias Maratones, muchos Kalenjis, gente mayor con muy buena pinta, paseantes, andarines, etc... Salimos desde la estación hacia el polideportivo Laura Oter y ya bajando se empieza a estirar "la culebrilla" y sin querer me encuentro entre los 10 primeros. Salimos hacia Soto de Viñuelas y cuando me cruzo con Antonio "el largo" y con Fernando que volvían en bici, sin querer voy con el grupo de cabeza, entre los 5 primeros y así me mantuve hasta el final, con un ritmo de caminar al límite con el trote suave.

En uno de los avituallamientos perdimos a uno de los 5 componentes, un señor de unos 65 - 70 años que nos aguantó pero tenía molestias en una rodilla y bajó el ritmo. Terminamos los 4 juntos, dos chavales de Colmenar, otro de Rivas y yo, a las 3 y pocos minutos estábamos de nuevo en la estación de Tres Cantos, foto de grupo, un buen rollo impresionante y por la tarde cansancio, que caminar también cansa.

Subo un par de fotos que encontré de los 100 kilómetros en 24 horas, aparecen Salva-je y Julián:

Una "tirada larga"

Me propuso Salva -nuestro ultrafondista- hacer un par de tiradas largas para preparar los 100 kilómetros de Corricolari, una este fin de semana, el siguiente la carrera de Liberty y el siguiente fin de semana otra tirada larga.

Salimos el sábado a las 9 de la mañana, dirección Soto de Viñuelas para bordear tooooooooooda la tapia del Castillo de Viñuelas, aparecer por San Sebastián de los Reyes a la altura del polideportivo de la Dehesa Boyal, bordearla y volver a Tres Cantos, dicho así parece una barbaridad ..... y lo es.

Hace un par de años lo hice en bici de montaña con Antonio (el largo) y ya me costó un huevo terminarlo. Y esta vez hicimos lo mismo pero sin ruedas, solo con piernas.

Sales con ilusión, con chubasquero que no nos hizo falta porque hice un día espléndido para correr, unos geles de glucosa y con idea de caminar rápido y trotar. El camino tenía bastante barro y en algunos tramos parecía patinaje artístico aunque no lo fuera, yo calzaba unas NewBalance de trail que agarran bien, pero agarran todo el barro posible en sus gruesas ranuras y no lo sueltan las muy ..... y pesaban 5 kilos cada zapatilla pero no fui al suelo. Salva llevaba sus Asics Gel Cumulus que resbalaban bastante mas, pero como Salva pesa poco y levita sobre el suelo, no tuvo problema y no se hundía en el barrizal.

Repostaje en el polideportivo de la Dehesa, un gel, mucha agua, estiramientos y para casa, que como decía Salva: "la tenemos enfrente" a medio millón de kilómetros pero justo enfrente. La gente nos miraba raro, nuestras caras debían decir que llevábamos un porrón de kilómetros y las zapatillas cubiertas de barro eran un espectáculo.

Subidas, bajadas, trotes, caminatas y aparecimos en el Cementerio La Paz de Tres Cantos y atajamos para que Salva llegase a comer pronto con la familia, a las 13:30 entraba en el gimnasio a estirar. La tarde la pasas curiosa, me dolían hasta las uñas pero sin quejarme porque ya sabes la respuesta: "lo haces porque quieres, ahora te j....". Terminas jodido pero contento por aguantar burradas como estas.

Caminata de Airelibre por la Casa de Campo

Ya comenté el "paseito" a toda leche que nos dimos por la Casa de Campo, por lo tanto no voy a enrollarme, solamente poner la fotografía que nos hizo una extranjera rubia exuberante, se empeñó y no pudimos por menos que dejarnos fotografiar:



De izquierda a derecha: Jose, un servidor y Kike, informático y guitarra de

http://www.lachachadenadie.com

Y en sus ratos libres, montañero: