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domingo, 3 de enero de 2016

Excursión a Peñalara

Quedamos el sábado prontito para subir a la Laguna de Peñalara, a caminar por la sierra para soltar las piernas. Lo propuso Kike "Cuprita" el que nos mueve a hacer cosas distintas: Trail, Spartan, caminatas por la sierra, Pedriza....

En principio un iPhone nos dijo la tarde anterior que haría 6 grados a primera hora y sol a media mañana....nos encontramos nieve en Cotos y ventisca en la Laguna...casi acierta!!!!





 
Ahí vamos, en vaqueros, sin ropa técnica, pero con mucha ilusión y buena compañía: Inma y Angelines, dos montañeras de nivel....










 
La Laguna de Peñalara helada, con ventisca y niebla. En este momento decidimos cancelar la subida a Pajaritos




 


 
De vuelta, cafelito y bocata en Venta Marcelino, al calor de su chimenea.

 
Deseamos que siga nevando las próximas semanas para poder subir con raquetas a Bola!!!
 
 
 

domingo, 21 de julio de 2013

El 2013...

Este año no ha merecido la pena una entrada de este blog. No ha habido nada destacable o digno de mención. El trabajo me ha mantenido excesivamente ocupado, al igual que a mis compañeros trotones y eso supone entrenamientos desordenados, sin continuidad, pérdida de forma y de motivación, ... Para colmo de males, cerraron nuestro gimnasio Essporto que era el que nos mantenía unidos. Cada nivel de entrenamiento se inscribió en un gimnasio distinto y yo, con mi grupo de entrenamiento, me trasladé al Fitness Place. Hemos mantenido el ritmo de entrenamiento de tres días por semana, unos 10 km aprox. por el parque, despacito y con parada a repostar agua en la fuente Vicenton, sin grandes aspiraciones, la verdad.

Nos apuntamos colectivamente a la carrera Liberty Seguros, un 10 mil que nos gusta desde hace años y al que yo particularmente, llevaba un par de ellos sin disputarla, ejem, disfrutarla.

 
Madrugón dominguero, aparcamos bastante cerca, fácil y bien. El recorrido de siempre, suave, con pocos sobresaltos y con 500 metros finales, que te restan el poco aliento que te quede.

Ehhh que terminé el 2.380 de los 6.480 que terminaron, no está del todo mal. Un tiempo modesto pero no merezco nada mejor, lo reconozco. Cincuenta minutos y 30 segundos. Ya solo puedo mejorar, jejeje.





En estos meses, una escapada para hacer la Cuerda Larga con Cesar, Locomotoro y Ana Pasaban.




Lo estamos cogiendo por costumbre y cada año nos subimos y la hacemos, merece la pena. Lo peor, la logística: llevar coches al Puerto de la Morcuera y volver con otro coche a Navacerrada. Subir a la Bola del Mundo, un chorro de kilómetros caminando y cuando llegas a la Morcuera tienes que volver con coche a Navacerrada a recoger el otro coche, un coñazo.

 
Y el sábado pasado, nuestro Vicentón participó en la I Carrera Nudista Vera Playa y nos invita a todos a participar el año próximo. Tan solo hacen falta las zapatillas y el dorsal lo cuelgas donde puedas jajaja


Y la próxima la correremos con la nueva camiseta del equipo, El B Team de Tres Cantos:

 
Diseño, producción y realización de Cesitar
 
La próxima que corramos César, Juanjo, Mariano y yo, será la Carrera de las Luces de Colmenar Viejo, el sábado 27 de julio a las 10 de la noche. Un recorrido de 8 kilómetros por las dehesas de Colmenar. Hay que probarlo todo.
Ya os contaremos
 
 

lunes, 7 de febrero de 2011

Esquí en Navafría

Como soy bastante paliza y un poco porculero, llevaba años "insinuando" a Bego que quería probar el esquí, pero que soy bastante miedoso y que me parecía menos arriesgado el esquí de fondo.
Bego lo gestionó todo y nos apañó un cusillito de 3 horas ayer en la estación de Navafría, en la linde con Segovia, un paraje que no conocía y tiene unos pinares y unas sendas que no envidian en nada a Cercedilla o Navacerrada y posibilidad de alquilar raquetas de nieve. Eso lo dejo para la próxima excursión.

Bueno, pues tres horas encima de dos tablas de unos 4 centímetros de ancho, cada una y sin haberme puesto nunca encima de tabla de ningún otro tamaño. Difícil pero divertido. Unos cuantos mamporros, caídas y tiradas, cuando intuyes peligro, te tiras voluntariamente al suelo y tan solo duele el amor propio.

Recomendable y no debe ser malo para nuestros entrenamientos de carrera, porque hoy, lejos de sentirme cansado y abatido, he aguantado el ritmo del equipo A, teniendo en cuenta que ellos ayer hicieron la tirada larga de 28 kilómetros y le he pillado cansados, menos mal.