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lunes, 14 de marzo de 2016

Media Maratón Universitaria 2016

Mañana de domingo espectacular!!!!



La carrera comienza a las 9:30, una hora bastante buena y tardamos 20 minutos en bajar desde Tres Cantos. Eso supone poco madrugón dominical y encima aparcamos un poco lejos pero nada mas llegar, sin dar vueltas....empieza bien la mañana.....

4000 personas tomamos la salida, un 46% mujeres, cifra sorprendente y ojalá se mantenga en todos los eventos.

Circuito de 3 vueltas de 7 kilómetros y que yo recordaba con otro trazado, subiendo al Faro de Moncloa con una cuesta que podían ahorrarse perfectamente. Y así ha sido, han modificado el circuito y ya no se sube al Faro. Es cierto que hacía años que no la corría pero me parece un acierto, era un esfuerzo inútil y al correrla tanta gente, se formaban aglomeraciones.

La hemos terminado todos muy satisfechos, por los tiempos que han salido, porque dos compañeros que pensaban hacer 14 kilómetros finalmente hicieron los 21 y una de ellas Angelines que entrena menos de lo deseable para hacer Media distancia, pero el ánimo y el coraje que tiene, le han hecho completar su primera Media Maratón. Enhorabuena a nuestra campeona!!!!




lunes, 2 de febrero de 2015

Empezamos bien el año....

Hemos empezado con fuerza, remotivado por mi hijo, que después de la San Silvestre se ha propuesto seguir superando metas y se atreve con un medio maratón, pero no con cualquier media, noooooo, ha elegido la Media de Fuencarral-El pardo. Ole sus huevos.

Y eso hace que yo quiera acompañarle, que Cuprita la haga también, que Manolo se haya animado a correr su primera media y que Ismael, después de años sin vernos, se venga a correrla con nosotros. ¿Qué mas se puede pedir?

Estamos entrenando fuerte, tiradas largas, buen kilometraje para unos aficionadillos pero esta tarde Endomondo me envió el resumen de Enero y me gustó tanto que tengo que compartirlo:



Comparado con lo que hacía últimamente, es una hazaña, el haber hecho tanto kilómetro.

El domingo próximo corremos la Media, espero terminarla en menos de dos horas y acompañado por mi hijo.

lunes, 15 de febrero de 2010

Media Maratón de Fuencarral




Después de casi un año sin correr una media, empiezo por la peor, la mas difícil: la de Fuencarral. Una media muy dura, durísima, yo diría que es la peor de las que he corrido, muy similar a la Media de La Latina que tienes que salir de la Casa de Campo haciendo escalada libre y luego tiene un par de kilómetros de subida tendida, de esas poco empinadas pero que no acaban nunca.

En esta tienes una bajada de varios kilómetros por la Carretera de la Playa, llaneas por El Pardo hasta que giras detrás del Cuartel de Transmisiones y se acabó lo bueno: kilómetro 12 aprox. y empieza la subida que se prolonga durante 3-4 kilómetros en El Pardo, un paisaje espectacular, pero se disfruta poco porque no da tiempo a observarlo, vas a lo tuyo, sufriendo y subiendo. Luego el recorrido baja y los dos últimos kilómetros se vuelven hacia arriba. Hay que subir a una primera rotonda en Montecarmelo que da asquito subirla, luego subida tendida, bajada, a la derecha, puente sobre la carretera de Colmenar y subida cabrona hasta el polideportivo de Santa Ana.

Hubo un error en los sistemas de cronometraje y nos devolverán el importe de la inscripción, además de darnos una bolsa del corredor bastante generosa y la organización de la carrera impecable, salió todo perfecto.

Esta semana nos toca entrenar cuatro días mas el domingo en la Casa de Campo y seguiremos este plan de entrenamiento las próximas semanas:

domingo, 3 de enero de 2010

San Silvestre Vallecana 2009 y Feliz Año


Como es ya una tradición, este año también corrí la San Silvestre Vallecana con mi hijo y mis compañeros. Ya sabéis todos que hubiera perdido el hábito el año pasado pero mi hijo me empujó a correrla de nuevo y quiere convertirlo en una tradición, de modo que año tras año correré la Mega-Festivo-Carrera el 31 de Diciembre.

No es comparable con ninguna otra, es cierto, la cantidad de gente, el ambientazo en el Metro, la música en la salida, el recorrido por el centro de Madrid, iluminado, Rosendo sonando en el Puente de Vallekas, la llegada, el despliegue de medios, es todo mega.

Este año modificaron el recorrido para evitar las obras de la calle Serano y ojalá no las acaben nunca, porque este año nos bajaron a Castellana y ocupamos los 6 carriles de subida de la Castellana, con la iluminación navideña a todo gas, la caña. Faltó la música en directo de Paseo del Prado y de Atocha, como el año pasado, pero podemos achacarlo a la abundante lluvia y al granizo que nos calló en Atocha, quizá decidieron suprimirlo.

Coincidí en plena carrera, en el Paseo del Prado con José Hita, el bloguero de Nunca Hacia Atrás, un gran corredor y magnífica persona y en la salida con Vázquez, el bético más salao de Dos Hermanas. Con tal mogollón de gente, no pudimos encontrar a Carlitos o a Esther y Fernando, pero era complicado.

En la salida, problemas para colocar las mochilas en alguna furgoneta, tan solo quedaba una abierta, que todavía recogía bolsas pero eramos muchos y pronto se cansaron y se fueron, muy mal. Pero conseguimos dejar la ropa, ir a la salida, colarnos en el cajón de menos de 48 minutos y 5 minutos antes de la salida: empezó a llover y los chubasqueros en la furgoneta, con dos .....


Lluvia mucha, durante todo el recorrido, granizo en Atocha y lluvia hasta llegar a la meta. Buscamos la furgoneta y más de media hora hasta que encontraron nuestra bolsa, nos tocó la furgoneta que contenía 200 bolsas y tres imbéciles entregándolas. Sudados y lloviendo mucho, fue lo peor, acabé cabreado y sin ganas de volver a la próxima Sansil, pero como tengo memoria de pez, se me olvidará y volveré.

Para el 2010, que pienso será un gran año para todos, tenía pensado correr el Mapoma pero he perdido las ganas, creo que correré los diezmiles que me apetezcan y alguna media maratón como tirada larga y punto. Y entrenaré un poco más en el gimnasio:



Feliz año a todos.

lunes, 22 de septiembre de 2008

Un entrenamiento de los buenos, buenos

Lunes, según el planing de Javy: trote de una hora y como todos los lunes, las 7:30 y salimos a trotar, pero salimos 11 tíos de muy diferente nivel y habitualmente en un par de kilómetros el grupo se ha disgregado y cada pareja pone el ritmo que le resulta más cómodo, pero hoy no, hoy ha sido un poco especial y el entrenamiento se hace más entrañable.

Nuestro Woody disputó ayer mismo el Campeonato de España de Medio Maratón y consiguió un segundo puesto en su categoría, un máquina total. Y por eso hoy no tenía el cuerpo para fiesta, nos ha ido contando las anécdotas del viaje y hemos ido todos juntos, casi los 12 kilómetros que hacemos de trote. También ha influido que Mariano está de viaje y es el que suele ir haciendo la goma y descojonándonos en los entrenamientos.

La verdad es que hacía meses que no entrenábamos todo el grupo juntos, charlando y con tan "buen rollo", ¿verdad Juanito?.

Pero esto solo pasa ciertos días, lo normal es que cada uno se fije sus objetivos para el siguiente fin de semana, a medio plazo o largo plazo y necesita un entrenamiento específico y es muy difícil que coincida con el resto, pero hoy lo hemos disfrutado.

Y para el miércoles series de 2.500 metros, nunca en mi vida he hecho estas series. Me manda Woody el recorrido por el parque: