A entrenar con El Oasis

Reconozco que los últimos años he estado acomodado, desde que lo pasé tan mal en aquel Mapoma, perdí las ganas de sufrir y me he dedicado a disfrutar del trote y de la conversación con mis compañeros del B-Team. Sin marcarme retos difíciles, sin exigirme, tan solo entrenar y disfrutar y correr alguna que otra popular, a lo que salga....

Pensando un poco, correr es mi único pasatiempo con el que lleno mi ocio y si dejo de practicarlo, me voy a aburrir como una ostra y me conozco, no sé estar quieto más de media hora y además se me agria el carácter, o sea, que por mi bien y el de la humanidad en general, vuelvo a correr pero de manera más ordenada y más exigente:

Me he apuntado al Club de Atletismo Oasis de Tres Cantos con Paco a los mandos... Llevaba Quique pinchándome muchos meses para que hiciese con ellos la pretemporada y probase; si me gustaba me quedaba y sino pues me vuelvo con mi grupo B-Team de Tres Cantos que tantos y tantos ratos buenos me ha proporcionado.

La pretemporada es dura, con tramos interminables de escaleras en la Torre del Agua y cuestas endemoniadas en Colinas, series, saltos, multisaltos, pista y repista.... Pero es lo que necesito, que me planifiquen, organicen y exijan porque sino me acomodo y me apalanco.

He vuelto a sufrir un poco en los entrenamientos, me he reactivado y de ahí los resultados: he bajado dos minutos la carrera de Manuel Escudero con respecto al año pasado.

Espero poder continuar entrenando con el Club Oasis y que los viajes y el trabajo no me impidan darle continuidad, que junto al esfuerzo, creo que son las dos claves para seguir corriendo.

Resúmen del 2017

Ya no recuerdo fechas pero he recuperado algunas fotos de momentos memorables del pasado año que no me gustaría olvidar. Las pongo todas, quizás revueltas, pero ahí quedan para la posteridad...

Empezamos el año subiendo al Cerro San Pedro, subida andando y bajada trotando. Nada teniendo en cuenta que nos cruzamos con algún atleta que se dedicó a subir y bajar tres veces para entrenar los ultratrailes. En lo que nosotros una, el tres.....no digo ná....

Otra mañanita nos subimos al Monte Abantos en El Escorial, una subida muy pronunciada, por caminos campo a través, corta pero intensa y cuando coronamos....nieve y ventisca a tope, que no se podían ni abrir los ojos. Subida caminando y poco corriendo y bajada corriendo a tope.

Del recorrido no tengo ni una foto, pero del tentempié posterior sí.

Otro día, no sé cual, me invitan a la inauguración del gimnasio BeOne de Boadilla, una pasada de instalaciones, de monitores y de clase de spinning con pantallón virtual que no he visto nada igual. Gracias César.

Y entrenamientos con el B-Team de Tres Cantos. Tranquilos, divertidos y muchos de ellos rematados con unas cañas... como Dios manda!!!!

Media Maratón Universitaria 2016

Mañana de domingo espectacular!!!!

La carrera comienza a las 9:30, una hora bastante buena y tardamos 20 minutos en bajar desde Tres Cantos. Eso supone poco madrugón dominical y encima aparcamos un poco lejos pero nada mas llegar, sin dar vueltas....empieza bien la mañana.....

4000 personas tomamos la salida, un 46% mujeres, cifra sorprendente y ojalá se mantenga en todos los eventos.

Circuito de 3 vueltas de 7 kilómetros y que yo recordaba con otro trazado, subiendo al Faro de Moncloa con una cuesta que podían ahorrarse perfectamente. Y así ha sido, han modificado el circuito y ya no se sube al Faro. Es cierto que hacía años que no la corría pero me parece un acierto, era un esfuerzo inútil y al correrla tanta gente, se formaban aglomeraciones.

La hemos terminado todos muy satisfechos, por los tiempos que han salido, porque dos compañeros que pensaban hacer 14 kilómetros finalmente hicieron los 21 y una de ellas Angelines que entrena menos de lo deseable para hacer Media distancia, pero el ánimo y el coraje que tiene, le han hecho completar su primera Media Maratón. Enhorabuena a nuestra campeona!!!!

Terminamos el 2015.....

....y parece que fue ayer...jajaja

Termina el 2015 y termina el reto Runners para Isaac y para mí. En realidad la revista lo empieza el 7 de Diciembre hasta el 6 de Enero pero nosotros lo adaptamos a nuestras "necesidades" y lo hicimos del 1 al 31 de Diciembre. Deseandito estaba que llegara el fin de año....lo juro.

Ha sido un reto, conseguido al 100% por Isaac y al 99% por mí, fallé un día que por diferentes motivos apenas podía moverme. Pero el resultado es bueno y motivador:

232 kilómetros, un huevo de calorías quemadas y termino con 400 gramos menos de peso....me cago en toda la grasa del mundo!!!!

Terminamos el reto como tantos años, corriendo la San Silvestre Vallecana, en la mejor compañía: los amigos y mi hijo. No se puede pedir mas. Todos los años decimos que será la última Sansil pero tiene algo mágico, la salida, el recorrido, la iluminación, la calle Serrano llena de Pititas comprando en las mejores tiendas y aplaudiéndonos, los escenarios con Djs y con Rock, la entrada en Vallecas, la gente de Vallecas que nos recibe como si fuéramos alguien, la subida a la calle Payaso Fofó, la entrada en meta,.....TODO tiene algo que nos produce la necesidad de volver a correrla año tras año. Ojalá podamos mantenerla durante muchos.

 

 

 

 

Cesar, Manolo, Fer, Kike, Mariano, Javier, Isaac y yo. La disfrutamos un año más.

 



Además la semana pasada pudimos entrenar con nuestra atleta mas internacional, fichada por el London Runners Club, la inestimable Almira.

Ahora a planificar el 2016 con cabeza cuando pase la euforia del fin de año

Trail de Pedrezuela

Hace años ya que corríamos en Cercedilla una carrera por estas fechas y por caminos también. Entonces yo entrenaba mucho más y estaba en forma y me parecía un esfuerzo pero no tanto como la del pasado sábado que corrimos el Trail de Pedrezuela.

Me mando un correo con la información Carlos, un compañero del trabajo con el que coincidí en la Beer Runner. Lo reenvié al grupo de corredores de Tres Cantos, al B-team y contra todo pronóstico, empezaron a decir que sí, que la hacíamos....y al final....ya está hecha....

Vicen, Manolo, Cuprita, Alba, Isaac, Nacho hemos corrido la distancia corta de 9 kilómetros porque había otra de 18 kilómetros pero esa debe ser para supermanes y para Carlos, el promotor de todo esto.

Personalmente me ha parecido durísima, con un par de cuestas al poco de salir del pueblo que me han partido el alma y me han dejado jodido para el resto de la carrera.

Una vez superadas las cuestas bajas al rio, subes un falso llano hasta el kilómetro 4, llaneas por una meseta preciosa y vuelves a bajar al rio, por una vereda en paralelo hasta que llegas al paso del rio que aparece en las fotografías, una pasada de recorrido, enhorabuena a la organización porque es una carrera perfecta.

 

 

 

Ya solamente quedan un camino de tierra y piedras con subidas permanentes pero ligeras, que te va llevando hasta el pueblo, entrada triunfal a Pedrezuela y llegada a meta. CALDITO calentito y bocata de panceta....que más se puede pedir???

 

La mayoría pensamos en ella para volver el año próximo incluso alguno quisiera hacer la de 18 kilómetros....

 

Y las fotografías oficiales, las de Last Race Studio son alucinantes, no sé que filtro o retoque le han aplicado que son para enmarcar. Mil gracias.