Mostrando entradas con la etiqueta makro. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta makro. Mostrar todas las entradas

miércoles, 16 de noviembre de 2016

Behobia-San Sebastián 2016

El pasado fin de semana, en vez de correr con mi grupo de entrenamiento: el B-Team Tres Cantos, que bajaron a Madrid a la Carrera de las aficiones




Y ahí estuvieron Vicen, Nines y Fer dándolo todo, intentando bajarla de 50 minutos, que para eso han estado entrenando las últimas semanas, con sus series y sus escaleras. Y alguna que otra salida en bici.


Pero....en vez de eso, me cogí el sábado el coche y a mi hijo y nos fuimos a San Sebastián, a correr la Behobia. El año pasado mis compañeros de Zaragoza me hicieron la preinscripción y tuve dudas hasta el último momento....finalmente no hice la inscripción y tenía esa espinita clavada. Este año me propuse hacerla pasase lo que pasase y en el momento que se abrieron las inscripciones, allí estaba yo con el ratón y el teclado a punto, rellenando y dando ok y ok. Son 45 eurazos y yo una vez que pago una carrera.....malo será que no vaya....


En un principio se apuntó conmigo Manolo pero finalmente no estaba "a punto" y le cedió el dorsal a mi hijo. Desde aquí, de nuevo, muchísimas gracias Manolo, la hemos disfrutado juntos gracias a ti.


Gracias a mis compañeros de Makro Zaragoza por el apoyo logístico, gracias Damián porque no tuvimos que preocuparnos del alojamiento, los desplazamientos, duchas, comida del domingo,..... TODOOOOO nos lo dieron hecho y eso es de agradecer y mucho. disfrutamos de vuestra compañía durante breves pero intensas horas.


Yo sabía a lo que iba, porque hace 9 años ya la corrí y recordaba la subida a "Gainchurisqueta" y el alto de Miracruz, pues venga, vale, vamos pensando en dos "cuestacas" pero este año han puesto otras dos más que yo no recordaba, lo juro. Al parecer cambiaron el recorrido hace un par de años y me pareció mucho más difícil.



Este último trimestre por motivos laborales he tenido que viajar mucho y trabajar largas jornadas con alta intensidad física, lo que no me ha permitido entrenar bien, mantener una constancia o un buen ritmo. Pero tan solo tenía intención de llegar a meta, de disfrutarla y de compartirla con mi hijo.

Según las previsiones iba a diluviar en San Sebastián el domingo y nos equipamos con chubasqueros, mangas largas, gorras, vaselina,.... pues nada de nada, en la salida unas gotas para despertarnos y en carrera nos sobró todo, apenas un poco de txirimiri y una mañana increíble para correr.

De izquierda a derecha: Mi hijo Isaac, yo, Eduardo, Raquel, Fran, David, Damián y Eva. Gracias por acogernos en vuestro equipazo y por hacernos tan fácil correr la Behobia!!! Y la que no sale en la foto...Amaia que fue la pieza fundamental para que todo esto saliera tan bien como salió.

Objetivo cumplido, llegué a meta, sufrí como un perro desde el kilómetro cinco. Según mi mujer, tengo jodido el piramidal y según yo, estoy mayor y desentrenado, el caso es que me costó mucho no abandonar, no tuve buenas sensaciones desde el principio y desde el kilómetro 10 estaba deseando ver la meta. Y eso a pesar de la animación, increíble los miles de personas que te van animando en cada pueblo, en la carretera, a lo largo de todo el recorrido.....un 10 para ellos!!! La batucada, el pirata con rock a todo volumen, la escuela de música de Pasajes,.... Eso hace grande una carrera, por algo llevan 52 ediciones y este año la corrimos 31.000 personas.


La organización es perfecta, llegas a la playa de La Concha, ropero, bolsa del corredor, cerveza Amstel, punto de encuentro y duchas en el polideportivo del Fortuna.

Cuando me puse a escribir este post no pude evitar buscar la entrada del 2007 y leer el post que escribí entonces: 1:33 de aquel año frente a 1:46 de este año. Una lástima!!! Pero me traigo la misma sensación, de compañerismo, de buen rollo entre corredores, el paisaje, la gente animando, la llegada a meta,.... todo es increíblemente grande.


Y como recompensa Eduardo había reservado en una sidrería, menú sidrería con tortilla de bacalao, txuletón de brontosaurio, Idiazábal, membrillo y nueces.....Que mas se puede pedir???






Que podamos venir muchos más años y disfrutarla con tan grata compañía!!!

lunes, 24 de marzo de 2008

"Entrenamos" en la recta final

Pasó la Semana Santa, entrenando menos de lo deseable y entramos en el último mes de entrenamiento, decisivo para afrontar el Mapoma con ganas, motivado y mentalizado. En este momento carezco de las tres cosas.

Mi estrategia es "Viva la virgen" pero soy consciente de que me faltan kilómetros y tiradas largas para sufrir menos en mi primer Maratón. Me gustaría hacer tiradas de 2 ó 3 horas pero no me quedan fines de semana para llevarlas a cabo: el siguiente corro la Intercampus Leganés-Getafe, el siguiente es la Media Maratón de Madrid, quedan dos fines de semana antes del Mapoma y no creo que tan cerca sea bueno meterse una paliza.

Voy a tratar de hacer más kilómetros cada día de la semana que salga a correr y tratar de superar los 70 kilómetros que hago a la semana aproximadamente, intentar rondar los 100 kilómetros semanales, alimentarme mejor, comer más pasta y menos grasaza y reducir el consumo de cerveza que ronda los 7 litros semanales, en eso si estoy bien entrenado, jue, jue.

Hoy corrimos despacio, a 5:15 - 5:30 pero hicimos 21 kilómetros, mañana estarán las piernas "cargás" pero saldré a trotar más despacio para descongestionarlas. Miércoles paso de hacer series y trotaré con mis compañeros de trabajo por el parque Juan Carlos I, jueves trote suave de 1 hora, viernes trote intenso de lo que mande Javy, sábado nada y domingo Intercampus. Hay que joderse, me paso la vida corriendo.

domingo, 14 de octubre de 2007

I Cross del Toro Bravo




Después de una semana inutilizado por la lesión que me provoqué en la Media Maratón de Móstoles,

Está claro que no tenía que haber corrido la Media Maratón de Móstoles, pero como soy un insensato y no pienso las cosas, la corrí y me lesioné. Todavía no hemos entrenado largas distancias y después del parón del verano me vino demasiado grande correr la Media el domingo pasado. Además no era una Media suave y lisa, tenía más toboganes que el Aquópolis y según los foreros de El Atleta, tiene como poco 300 metros de más. Lo sufrió mi abductor derecho, que ha pasado una semana de reposo y todavía se quejaba esta mañana.

He subido con Salva, Luis y Mariano a correr la primera edición de la Ruta del Toro Bravo de Comenar Viejo. Un cross de 9 kilómetros por las dehesas de Colmenar, GRATUITO. Tenía algunas peguillas pero se compensan con las cervezas sin límite que nos dieron al llegar. No tenían marcados los puntos kilométricos y no sabíamos por donde ibamos ni cuanto quedaba, te desorientas por el campo y no sabes si quedan dos o cuatro kilómetros. No había chip de cronometraje, se usó el rudimentario método de recoger el dorsal y pincharlo en un soporte por orden de llegada y que cada cual se cronometre, pero estamos acostumbrados a medirnos.

La salida era controlada hasta llegar a "la calleja" que sigo sin saber qué puñetas es la calleja, lo sabrán los de Colmenar porque los de ciudad no lo conocemos, ni "la portera" que dijo Luis, estos de pueblo ....

La carrera no tenía demasiados toboganes, pero lo que es un cross, había piedras para dar y tomar y nuestras piernas de asfalto se resentían, pero al llegar .... una camiseta, una medalla, un diploma de toro y cerveza sin límite, lo juro, que entre Salva y yo nos bebimos unas pocas. Descubrimos un Salva desconocido hasta ahora, un gran cervecero.

Tiempos como siempre, Luis, Mariano y Salva por orden de llegada con unos tiempos cercanos a los 36 minutos y con pocos segundos de distancia entre ellos, son máquinas que les dá lo mismo el asfalto que el campo. Yo hice lo que pude, con dolores de abductor incluídos terminé en 41 minutos y poco, un gran tiempo dadas las circustancias. El próximo domingo corremos el Csic en Madrid.

domingo, 17 de junio de 2007

Nubes y claros en San Antonio de La Florida


Eso dijo el hombre del tiempo: "mañana domingo habrán nubes y claros" pero no mencionó el diluvio que nos ha caido, ni dijo que los claros serían a partir de mediodia y el tiempo no ha podido estar peor, amaneció lloviendo, paró un poco para que pudiéramos tomar la salida pero fue empeorando y la segunda vuelta nos cayó agua abundante. De todos modos hay quienes son tan positivos que decían "me ha gustado mucho más con lluvia, es una gozada" un comentario de Juanjo que además parecía sincero.

Los malagueños después de 500 y pico kilómetros y haber dormido en "un casón histórico del centro de Madrid" o sea, pensión de mala muerte y dudosa clientela, se han encontrado con una mañana fria y deslucida, un chaparronazo y unas cuestas de vértigo, de las que nadie les había informado para subir al Paseo de Camoens. Pero son tan buena gente, que les ha dado igual, creo que han disfrutado con el solo hecho de venir a Madrid, a conocer a gente de otro Makro y correr en un sitio diferente. Y hablaban de volver para correr con nosotros la Carrera de las Empresas y Antonio (Sean Connery) quiere hacer el año próximo el Maratón de Madrid y no seré yo quien les desanime, rebosan de ilusión y ganas, son cojonudos.



Las fotos no están desenfocadas, es la cantidad de agua que estaba cayendo.

Continúo con la carrera: te desanimas cuando ves que la semana pasada hizo un sol expléndido y justo este fin de semana se fastidia. De hecho hemos sido muy pocos, los que estamos muy muy muy enganchados con esto de correr, los que nos hemos presentado esta mañana: Santi Busons, Juanjo Arribas, Alvaro Burgos, Luis Garza, los tres malagueños: Eugenio, Diego y Antonio y yo. Como he dicho tantas veces, en esto de correr no he conocido mala gente, son todos entrañables. Pero hemos hechado en falta a muchos compañeros que por diferentes motivos no han estado hoy, pasado el verano habrá otra convocatoria a la que espero que no falte nadie, 5 kilómetros para que pueda participar todo el mundo.

Pues hemos tomado la salida un montón de gente, parece mentira que haya tanto loco suelto en Madrid, salida hacia el Paseo de Camoens, en cuesta, bajada al teleférico, pequeña subida, bajada a la estación de Príncipe Pio, llanear por la Avda. de Valladolid, subida cabrona hasta Camoens y otra vueltecita. El recorrido muy agradable, avituallamiento en el km. 5 y a la llegada una camisetilla y la revista Runners del año pasado, lo habitual. De no ser por la lluvia, el recorrido era muy bonito.

Por orden del llegada: Luis, Diego, yo, Alvaro, Santi, Juanjo, Antonio y Eugenio. Nose hemos cambiado en pleno Paseo de Camoens y a tomar la cervecita a Casa Mingo con entrega de trofeos simbólica al Más Rápido y .... al Más Tranquilo, Luis y Eugenio respectivamente. Una mención especial para Montse, la amiga de Alvaro, que ha sabido soportarnos por un rato y para Bego, mi mujer , que es nuestra sufridora y aguanta "el chaparrón" sin quejarse.

Llegó la despedida, mis compañeros con otros 500 y pico kilómetros por delante y mi compromiso de bajar a Fuengirola el dia 1 de Mayo a correr con ellos la Media Maratón. ¡¡¡ Qué grandes son !!!


Y en la foto Luis y Eugenio, los triunfadores

Y aquí podéis ver todas las fotos de la carrerita:
http://sports.webshots.com/album/559493184jepgVD?vhost=sports
Para poder descargar una foto a vuestro disco duro, le hacéis clic a la foto, la agranda un poco y a la derecha de la pantalla hay una lupa con el símbolo + dentro, le hacéis un clic a la lupa y luego a la foto, la hace gigante y ahí pincháis con el botón derecho del ratón y elegís "guardar imagen como" y al disco duro.

domingo, 3 de junio de 2007

5ª carrera para la lucha contra el sida




Hoy domingo día 3 a las 10:30 en el parking del Parque de Atracciones de la Casa de Campo, 5 kilómetros según el GPS de Juanjo. Esta carrera se mencionaba en la carta que acompañaba a las equipaciones de Makro pero no se convocó a nadie, hasta el domingo 17 en San Antonio de la Florida. Aun así, hemos corrido siete Makrocorredores: Luis, Lorenzo, Pablo, Santiago, Juanjo, Paloma y yo, lo que demuestra que estamos ansiosos por estrenar la camiseta y por hacer carreras juntos. Yo que disfruto mucho con estas cosas, esta mañana me sentía "felizote" viéndonos a un grupo grande de corredores de mi empresa, equipados iguales, ilusionados y que corríamos juntos por primera vez.

Las clasificaciones las cuelgan en la web de www.admarathon.net el martes, pero anticipo que: entró Luis en unos 18 minutos y pico, después Lorenzo y yo en 21:39, seguidos de Santiago, Juanjo, Pablo y Paloma. Todos con muy buenas sensaciones en la llegada y muy satisfechos con los tiempos y con esta distancia. Pablo tiene una posible rotura de fibras que promete cuidarse para estar a punto el día 17. Santiago sorprende porque pone un empeño insuperable y lo hace muy muy bien. Juanjo le vi un poco "fuera de punto" pero dice el refrán que "el que tuvo, retuvo" y debe ser el cuerpo con más kilómetros encima. Paloma estuvo ahí, que es lo importante y por fin conocí a Julio, su marido, que este sí es una máquina, un cuerpo de keniata que ya quisiera Bekele y muchos kilómetros y un buen manojo de años, es un buen ejemplo a seguir.

Por cierto, también la corrió Bego, mi mujer y la terminó en 32 minutos. Un logro para haber empezado en esto hace tan poco tiempo. En principio esto lo hacemos para disfrutar, aunque la venilla competitiva cada vez lo pone más difícil.

Ya en casa, por la tarde, me llama Juanito, que viene de su pueblo de pasar el fin de semana con la familia y sin querer, se ha apuntado a una carrerita de 11 kilómetros, con unos amiguetes de allí, de un pueblo a otro. Creo que esas son las que más se disfrutan, las que no se preparan ni se preven, que surjan de un día para otro, se saborean más y dan más satisfacción. Así nos surgió una el año pasado en la playa, en Julio, de vacaciones en Cádiz y disfruté como un niño.