Carrera Bomberos de Madrid 2014

Domingo 23 de Marzo de 2014, a las 10 de la mañana y salida desde la Puerta el Sol, eso fue lo que mas llamó mi atención, salir desde el puñetero centro de Madrid, que corten el tráfico de alguna arteria principal ya suele gustarnos a los corredores. Es una sensación muy gratificante poder correr libremente por el Paseo de la Castellana que habitualmente está invadido por el tráfico rodado. Ya lo disfruté en la Fiesta de la Bicicleta y en alguna carrera que cortaban la vida de servicio lateral para que pudiéramos correr.

 

 

En esta ocasión salíamos desde la Puerta del Sol, quiero, quiero. Subimos a la Gran Vía, también cortada para nosotros y toda la Castellana para nosotros, un lujazo. Esa Castellana por la que estuve manifestándome pacíficamente el día anterior, el 22 de Marzo en las Marchas por la Dignidad. De las que ha aparecido algún video de los violentos luchando con la policía. Doy fe de que son siempre los mismos, encapuchados, con nocturnidad y alevosía. Los otros cientos de miles que estuvimos por la tarde, nos manifestamos libre y pacíficamente contra las reformas de este gobierno que está acabando con el estado de bienestar y engordando sus bolsillos.

 

Esta reseña política se la dedico a mis compañeros corredores, defensores del PP y que tanto por el culo me dan en los entrenos. Os quiero.

 

Han bajado las temperaturas y esta mañana amanece fría de narices, chubasquero y manga larga. a las 8:30 nos recoge Cuprita a Fernando y a mi y a la estación de cercanías con tren directo a Sol. Un frio de pelotas al salir a la superficie. Entregamos mochilas en el guardarropa y de nuevo a la estación para hacer tiempo calentitos. Diez minutos antes de la salida, calentamos, meadita breve y al cajón.

 

La salida un poco atropellada hacia Montera, pero amplitud al llegar a Gran Vía y la Castellana un placer.

 

 

No se dio mal para lo que estoy entrenando, la terminé en 48:09 y contento porque pensaba acercarme mas a los 50 minutos, pero Cuprita decidió ir conmigo y fue tirando de mí toda la carrera. Motivándome y haciéndome bajar esos minutos. Gracias Cupri.

 

Terminé el 1276 de 3770 llegados a meta, no está mal para un tronchanabos como yo.

 

 

Flashmobe: Besada y carrera en ropa interior

Esto si que está simpático.

Creo que os pasará lo mismo que a mí, que nos vamos aburriendo de las típicas carreras populares, esas que ya hemos corrido tres o cuatro años consecutivos, los 10 de Getafe, los 10 de Tres Cantos, la Media Universiaria, la Media de Madrid, siempre los mismos recorridos.

Pues toma, toma, toma. Una propuesta nueva super divertida: una besada popular en Atocha y después a correr ligerito de ropa. Es la idea más divertida que he leído en los últimos años, pero lo reconozco, que para el beso puedo sobornar a mi mujer y conseguir que se preste "voluntaria" pero lo de correr en calzones, con este cuerpo-escombro que tengo, no lo exhibo ni por mucho dinero.

Me gusta la idea, me encanta, pero el pudor no me lo permite. Vaya mierda.

Para el sábado 05 de febrero.- Segunda cita para un flashmobe en Madrid. Se realizará una besada durante 5 minutos, luego quien se atreva puede ir andando hasta el Retiro ya en Ropa interior. Luego correremos sólo en ropa interior alrededor del estanque del Retiro.

REGLAS PARA PARTICIPAR EN LA BESADA

0. A lo largo de los 5 minutos puedes besarte con varias personas.

1. Tú eliges a tu compañer@ de besos.

2. Los besos se pueden dar en la boca o en cualquier otra parte del cuerpo.

3. Respeta a la gente que no quiera participar.

4. Si te animas puedes invitar a los viandantes a la besada

REGLAS PARA PARTICIPAR EN LA CARRERA DE ROPA INTERIOR

0. Conforme te quedas en ropa interior sales corriendo y esperas a tus compañer@s en el punto de salida que es el mismo de llegada

1. Se aconseja llevar mochila o bolsa para guardar la ropa

2. Se correrá sólo en ropa interior, zapatillas y calcetines

3. Se aconseja llevar guantes, bufanda o braga

4. Se prohibe llevar slips, boxer ceñidos,tangas, bañadores y pantalones de deporte

5. Puede ser una buena ocasión para estrenar ropa interior

6. Se pueden realizar fotos antes y después de cada uno de los eventos

7. Si alguien te pregunta por qué estás en ropa interior contesta con naturalidad: Estoy más comod@, hace calor, quería echarme una carrera con poca ropa, he perdido una apuesta,

8. Si te animas puedes invitar a los viandantes a la carrera

9. Si en lugar de correr quieres ir andando no hay problema en todo el tramo o en cualquiera de los tramos.

10. Si tienes amig@s que no quieran participar en ninguno de los eventos, puedes quedar con ell@s después para irnos por ahí.

11. Si te animas te puedes llevar unos auriculares y enchufarlos a tu cd/móvil para marcarte unos bailes en ropa interior

12. Luego nos iremos de cañas y de tapeo(quien quiera)

13. Cada un@ se responsabiliza de sus actos y asume el participar en estos flashmbos.

NOTA: Si ese día llueve se puede realizar la besada dentro de los vagones del metro e irnos al cine y a tomar algo.

Dónde: Punto de encuentro: Junto a la puerta del Mc Donalds (Metro: Atocha L1) salida Calle Atocha. La besada será en la Cuesta de Moyano.

Hora: 17:00

He vuelto

Buenas noches de nuevo, tras varios meses de inactividad y una evidente posibilidad de abandonar definitivamente este blog, me decido a retomarlo. El no lo sabe, pero el que ha obrado tal milagro ha sido mi amigo Kike que me mostró la manera en que está aplicando las nuevas tecnologías para promover su página en la web y me dejó maravillado, la mueve en Facebook, en Twitter y en su blog, es un mago de la web y y y me entró el gusanillo de retomar mi blog, mi anciano blog, abandonado por una mala experiencia en el Mapoma de Abril y que me llevó a casi odiar el único deporte que practico, no porque lo haga bien, sino porque es sencillo de practicar y no necesito sabiduría para dedicarme a él, basta con adelantar un pie y luego el otro, un poco más rápido cuando el cuerpo lo permite y más despacito casi siempre.

Vamos, que lo pasé fatal en Mapoma 2010 y pensé en dejar este deporte y dedicarme al golf u otro deporte más tranquilo. Pero volví y ahora vuelvo a mi blog. Ya contaré con detalle el maratón.

Bueno, lo más reciente: este domingo pasado los 10 kilómetros de Madrid corre por Madrid, 10.500 inscritos, 8600 llegados a meta, parecía un manifestación, ya quisieran los sindicatos reunir mañana tanta gente en la huega general .... je, je.

Bajé solo como una rata, de Tres Cantos no vino nadie, es una carrera demasiado populosa y ellos gustan más de carreras minimalistas. Bajé con la moto, la aparqué en la msimísima puerta de El Retiro y me equivoqué de hora, pensé que había quedado con Lorenzo a las 9:30 y en realidad la carrera empezó a las 9:30. No ví a Lorenzo, me fuí corriendo a la salida y llegué a falta de un minuto. Ni calentamiento ni leches, a correr, bueno mejor dicho a caminar el primer kilómetro y el resto a esquivar gente, que había demasiada. Pero bajé sabiendo lo que me esperaba y sobre todo porque me encanta ese recorrido, atravesar la Puerta del Sol, Atocha y volver a El Retiro, me gusta.

Después encontré a Pedro, el ex corredor tricantino y actual triatleta de Rivas y a Lorenzo. Ellos hicieron tiempos decentes y yo me conformé con 49:20, casi 50 minutos, con lo que yo he sido y en lo que me he quedado, je, je, je.

Ayer lunes, entrenamiento rutinario de los lunes: los 12 kilómetros de la vaya en 1:02:05 casi más rápido que la carrera del domingo.

Pongo el recorrido, el famoso trayecto desde el Essporto hasta la valla y vuelta:

Ver Por el parque hasta la valla en un mapa más grande

Recuperado y poniéndome a tono

El finde pasado bajé al Trofeo José Cano de Canillejas, más que nada porque daban la salida a las 11:30 de la mañana y no había que madrugar. Me insistieron mis compañeros Luis y Lorenzo y allá que fuimos. La mala fama precede a esta carrera: es cara, carísima para lo mal organizada que está y la mierda de camiseta que dan, pero como está homologada, la gente va a hacer tiempo para los cajones de la San Silvestre Vallecana y la corren 5 ó 6 mil personas todos los años.

Salimos muy atrás y mis compañeros salieron haciendo "slalom", con lo que eso desgasta. En el kilómetro 3 les dije que se olvidaran de mí y que tirasen ellos, que prefería agonizar yo solo. Me puse a un ritmo más cómodo y me acoplé con una tricantina del Oasis, con Marta, y terminamos en 48 minutos, muy ricos.

Este finde nos habíamos apuntado a Madrid corre por Madrid, 10 kilómetros que partían de El Retiro y hacen un recorrido muy visto, pero muy vistoso .... por el centro de Madrid, Puerta del Sol, Cibeles y Atocha. El recorrido merece la pena, me encanta que corten calles para correr, es una sensación fabulosa. La única queja pudo ser, que éramos demasiado y no cabíamos por Sol, ni por la callejuela que nos metieron en Ópera, demasiado estrecha.

Disfruté por el recorrido y por la compañía, gente nueva, savia nueva, que aportan frescura a esto de las carreras populares, porque siempre solemos ser los mismos, correr con ansia, pendientes del tiempo y no del disfrute. Pero eso cambia en el momento que aparece alguien nuevo (y más si son féminas) y piensas más en ellas que en tu tiempo. Eso pasó ayer, que vinieron Vanessa y Yolanda y parecía su primera carrera, estaban ilusionadísimas y nos contagiaron. Esa sensación es muy positiva, gracias chicas.

Sin necesidad de horas de entrenamiento, ni series de mil, hicieron una gran carrera, sufrieron pero llegaron en poco más de 50 minutos, Luis le sirvió de rutómetro a Vanessa, cantándole las subidas, las curvas, los ritmos, .... y Kike y yo apoyamos a Yolanda hasta que insistió en quedarse sola. Terminaron muy contentas y nos aportaron ilusión también a nosotros.

Nos reunimos al final y a celebrarlo a El Brillante a Atocha a zamparnos un buen bocata de calamares: VER LAS FOTOS

Carrera del CSIC 10 km

Hace ya quince días que la hicimos y no he sido capaz hasta hoy de escribir la crónica, pero esta vez, además de la perrez, tengo motivos justificados para no haberlo hecho: la gripe A, de las pelotas, no quiero decir que te afecte a las pelotas, sino que me tiene hasta las mismas ....

La carrera se celebró el domingo 18 de Octubre y escribo hoy 1 de Noviembre porque se me juntan los comentarios del CSIC con la carrera de hoy en la que han participado mis compañeros de entrenamiento y que pondré en la siguiente entrada.

Al grano, el CSIC: mala organización por nuestra parte. Yo quise bajar coche porque mi hija estaba enferma y quería subir pronto a casa, nada más terminar la carrera, saltándome el protocolo que "obliga" a engullir un sabroso desayuno tras cada carrera. Bajó conmigo Luis y en otro coche César y Almira. Habíamos quedado con Pedro en la puerta del Vips de Velázquez, llegamos tarde, aparcamos donde pudimos y Luis se puso nervioso y se fue a por el chip, me perdí también de César y Almira. Me acerqué por si Pedro todavía seguía en el Vips y como era de esperar, se había marchado. Total, que recogí mi chip, calenté y corrí "solito" como un perrete. Aunque las últimas carreras he corrido solo y te gestionas el esfuerzo a tu gusto y terminas con ganas de correr otra, eso sí, sin esfuerzo no hay recompensa y mis tiempos últimamente son de vergüenza, pero me importa muy muy poco.

Quedando un par de kilómetros, me adelanta Pedro y me insiste en que continúe con el hasta el final, con Pedro, yo con Pedro, Dany y Pedro .... eso me hizo bajar unos minutos y sudar bastante más de lo previsto, gracias Pedro por el ánimo.


Tiempo paquete total: 47:15, menos mal que nací sin memoria y no recuerdo mis tiempos anteriores en esta misma carrera, seguro que me deprimiría. En la meta buscamos a César y a Almira que terminaron con un gran esfuerzo por parte de Almira ya que en el kilómetro 5 empezó a sentirse mal pero el echó mano del coraje y terminó, claro que sí.

Clasificaciones

Me marché rápido a casa a ver a mi hija que ya tenía una gripe A tamaño king size, pasé la tarde con un poco de tos que iba en aumento y por la noche se me desató el virus: fiebre de 39, dolor continuo de cabeza, tos fuerte, garganta en carne viva, tiritona y dolor en todas las articulaciones de mi cuerpo. El lunes en urgencias me diagnosticaron la gripe A y en cama una semanita. Dos semanas después todavía tengo el pecho dolorido, tos y me ahogo al subir escaleras, eso me ha impedido correr el domingo pasado la Carrera Solidaria y este domingo la del BBVA, estando inscrito a las dos.

Medio Maratón de Madrid 2009

Bien sabe Dios que no me apunté a posta, porque no estaba yo motivado para correrla y dejé pasar el plazo de inscripción con alevosía. En eso apareció Oscar por el gimnasio y me regaló su dorsal porque estaba apuntado pero prefirió irse de vacaciones y como no sé decir que no a nada, pues allá fui.



Me planté en el parque del Retiro a las 8:30 de la mañana, lo que supuso levantarse a las 7:30 el domingo. Allí nos encontramos con Pedro y mis compañeros del trabajo: Luis y Lorenzo. Recogemos el nuevo chip, tamaño mega chip, que se introduce en una bolsa que han pegado en la parte trasera del dorsal y que a día de hoy no le veo la gracia al giganchip: no había alfombra en la salida y los tiempos que han aparecido hasta ahora en las clasificaciones no son reales, son desde el disparo y no reales, no le veo yo el avance a esta tecnología.

Bueno, no da tiempo a calentar, nos metemos en la franja de 1h40' y esperamos al disparo, alrededor un montón de militares, algunos con la lanza de su regimiento y la portaron los 21 kilómetros que les vi llegar con el palitroque. Unas decenas de camisetas de la Brigada paracaidista: armarios roperos.

Este año estrenamos recorrido, primera vez que no salios desde el estadio de Vallehermoso, lo han derribado. Un recorrido durillo: subida hasta Plaza de Castilla en la que encontramos el kilómetro 9, bajada por Serrano con subidas y bajadas conocidas de otras medias de Madrid y de los 10 kilómetros del CSIC. Bajamos por Menéndez Pelayo hacia la plaza de Mariano de Cavia y hasta Atocha, recorrido inverso al Mapoma, todo de bajada pero ay, que no todo es bajada hermano, que entramos en Atocha y giramos hacia Alfonso XII para SUBIR al Retiro. Ahí mi cuerpo me pidió tregua, ya me había pasado varias veces la idea de abandonar y al ver esa cuesta delante de mí, me aparté a la acera, eché un pis, solté las piernas y volví a la carrera con un poco más de ánimo. Me incorporé justo al lado de una corredora tricantina con la que coincidimos a veces entrenando por el parque y nos intercambiamos ánimo hasta cruzar la meta, en una hora y 42 minutos. Un tiempo mucho mejor del previsto y muy digno para el entrenamiento tan "chill-out" que hago últimamente.

En la meta está José, el corsario, que estuvo haciéndonos fotos en Cuatro Caminos y después en meta. No la ha podido correr por una puñetera fascitis plantar que le tiene jodido ya varias semanas.

Camino del coche no encontramos a otro corredor tricantino del Club Oasis, que hace tiempos de superman. Y nos costó, pero finalmente encontramos un bar abierto para zamparnos un montadito de grasas saturadas con un jugo de cebada (lo mejor del día), como puede observarse:



Un recorrido difícil, he sufrido como un "perrete" y mi cuerpo me pide dedicarme a distancias más cómodas, los diezmiles que son más gratificantes.

MAPOMA 2008

Finalmente y después de "cienes y cienes" de dudas, baches y altibajos; me he apuntado al Maratón de Madrid. Con una preparación muy escasa, capacidad de sufrimiento también escasa y el único convencimiento de no perder los 45 eurazos que me ha costado la inscripción, iré a sufrir los 42 kilómetros por primera vez en mi vida, sin tener claro que podré bajarlo de las 4 horas pero teniendo clarísimo que quiero terminarlo.

A partir de esta semana intensificaré mis entrenamientos, intentaré correr una hora diaria mínimo, de lunes a viernes y los domingos hacer alguna carrera de 10 kilómetros o una tiradita larga, de 1:30 a 2:00 horas. Suprimí desde Enero las putas series de los miércoles que me tenían torturado y me hacían sufrir en exceso y cabrearme con la vida, continuaré sin series y que sea lo que Dios quiera.

Mi planteamiento para el Mapoma es poco ambicioso, por tanto, intentaré salir solo y llegar solo, sin ninguna referencia. Ni Lorenzo ni Corredores de Tres Cantos porque me llevarían a un ritmo que no sería deseable y que quizá pongan en peligro mi paso bajo el arco de Meta.

Vamos a intentar disfrutar y terminarla.

Media Maratón de Madrid

Fue el pasado domingo y hasta hoy no he tenido fuerzas ni ganas de escribir algo sobre ella. Terminé tan cansado, dolorido y cabreado que no he encontrado el momento.

Quedamos a las 9 en el concesionario de Cadillac que hay justo enfrente de la entrada al estadio Vallehermoso, eran las 9 y 25 y seguía intentando aparcar el puñetero coche. Al final se lo entregué a Bego en un semáforo para que lo aparcase y me fui corriendo con mi hijo para recoger los chips y que pudiera llegar a tiempo a su carrera.

Comenzó Isaac su carrera, se encontró a su amigo Miguel, de Tres Cantos e hizo gran parte con él. Terminó sus 6 kilómetros en 32 minutos, una gran marca teniendo en cuenta que no entrena habitualmente. Enhorabuena Isaac.

Los demás, hicimos peor tiempo que en la Media Universitaria, lo que confirma la teoría de Javy: La Universitaria está mal medida, tiene menos de 21 kilómetros.

Woody hizo 1:15 , el abuelo 1:21, Mariano 1:35, Corsario estaba lesionado de tobillo y espalda y decidió acompañarme toda la carrera, fue un orgullo para mí verle cerca cuando yo no suelo verle "el pelo". Corsario y yo terminamos en 1:39. El atleta revelación e esta carrera ha sido Alvaro, un futbolero que no suele correr, que cogió afición en la Behobia de San Sebastián y que terminó en 1:45 su primer Medio Maratón, un carrerón Alvaro, al que también fue animando Corsario y que ayuda a bajar el tiempo y que los kilómetros sean menos duros. El lunes pude verle y estábamos los dos jodidos, con agujetas hasta en la espalda.

Para evitar el dolor de tobillo en los últimos kilómetros, fui pisando mal y me dolía una barbaridad la rodilla, vamos que el lunes lo pasé maldiciendo la Media Maratón.

Tengo que escanear la foto de Woody y ponerla, apareció en el diario Marca, como los grandes del deporte.