Como ahora corro poco, me entretengo con...

... las tontás que me envían por internet los amiguetes. Sé que no es el objeto de este blog, el título lo dice bien claro: Corredores de Tres Cantos, pero esto es un regalo que le hago a mi amigo Mariano que después de ver las fotos de mi boda, se tiró una semana de risa histérica incontrolable. Búscame en la foto de mi graduación:




Vaya tela, vaya caras, Bochito, Bohua, Serrano, de la Vega, Kike, Zulueta, Calvo, Bueno, Diego, Borrego, Perucha, Raul, ... ¿qué será de toda esta gente? También aparece en la foto el campeón del mundo de marcha, Jesus Angel García Bragado, en serio, estudió conmigo, buscarle en la foto. Pista: está justo debajo de uno muy "agitanaillo" muy moreno, que lleva la cazadora azul con el borde de los cuellos de color blanco.

Caminata de Airelibre por la Casa de Campo

Ya comenté el "paseito" a toda leche que nos dimos por la Casa de Campo, por lo tanto no voy a enrollarme, solamente poner la fotografía que nos hizo una extranjera rubia exuberante, se empeñó y no pudimos por menos que dejarnos fotografiar:



De izquierda a derecha: Jose, un servidor y Kike, informático y guitarra de

http://www.lachachadenadie.com

Y en sus ratos libres, montañero:

Fuertes lluvias y mucho barro

Esa era la previsión del tiempo para hoy según la web del INM y yo me pregunto ¿dónde lo habrán visto? ¿qué indicio les habrá llevado a esa conclusión? EL pobre Kike no salió a la montaña en previsión de fuertes lluvias, ventisca, mucho barro e incluso nieve. Tremendo error, el Instituto de Meteorología, más te vale Kike consultar con cualquier anciano que tengas a mano, esos no fallan, miran al cielo y de dicen la previsión para la próxima semana porque el día ha sido soleado, sin ápice de viento, hemos pasado incluso calor.

http://www.airelibre.com/eventos.php?id=18

Finalmente Kike y su hermano Jose me acompañaron en la caminata de la Casa de Campo, otra excursión organizada por AireLibre y Corricolari, igual que la que comenté por El Pardo. La organización un 10, han montado tres grupos en función de la velocidad de los caminantes y nos hemos enganchado con el primer grupo, el más rápido. Una vuelta completa a la Casa de Campo, siempre dejando valla o tapia a la derecha, un total de 17 kilómetros según los GPS y los Ipod que llevaba la gente, según lo previsto por la organización eran 19 kilómetros pero me quedo más con los 17, ya que los hemos completado en 3 horas y ya sale un ritmo bueno.

La mañana muy muy agradable, el tiempo cojonudo, el terreno blandito, la compañía inmejorable, me ha servido para compartirla con Kike y Jose que hacía demasiados años que no les veía. Después del avituallamiento, he vuelto a coincidir con los compañeros de la salida de El Pardo: el hombre bala, los dos compañeros que marcaron el ritmo y la señora que tanto la otra caminata como hoy, se nos ha unido y nos ha mantenido el ritmo, sin problema, gente muy agradable.

Lo mejor de todo, el tercer tiempo, como en el rugby: nos trasladamos a nuestro antiguo barrio, Oporto y botellín va, botellín viene, y otro que va y otro que viene. Hay que recuperar líquidos después del esfuerzo, lo dice Martín Fiz en la revista Runners.

Un fuerte abrazo a la familia Cabañas y nos vemos en la próxima caminata, pero sin lluvia, por favor, jue, jue.

Coincidía esta caminata con la carrera de 15 kilómetros de Tres Cantos, pero mi hombro no me permitía correr tantos kilómetros, siento no haber estado para animar a mis amiguetes Oscar y Gabriel, tanto entrenar juntos y el día D, a la hora H, os fallo, lo siento.

Tiene su gracia esto del blog

Bien sabe Dios que la constancia no es mi mejor virtud, es más, ni tan siquiera la conozco. Comienzo cualquier propuesta con mucho ímpetu pero me dura poco, en cuanto me empieza a resultar difícil, lo dejo y en paz.

Eso habría pasado con este blog de no ser porque El Corsario me ha dicho un par de veces que le sirve para mostrar en su pueblo natal, las correrías que se pega por Tres Cantos y que le resulta muy práctico, a mi madre también le gusta verme en internet y lo mejor, lo que me dará ánimos para seguir con él, por lo menos unos cuantos meses, ha sido lo de hoy: Kike, mi mejor amigo de la juventud, de mis tiempos de scout, viviendo en Oporto (Carabanchel) y que tanto compartí con él, al que llevo años sin ver, me ha llamado porque, casualmente, buscando una ruta para hacer por El Pardo, le ha aparecido mi blog, la caminata que me pegué por El Pardo con la gente de Aire Libre, ha alucinado al verme, ver mi foto, leer que ahora corro y entreno y me lesiono, etc... Esto es lo mejor de internet, que puede pasar remotamente, pero pasa.

El ha retomado su pasión por la montaña y quizá a alguna senda facilita me anime a ir con él. Cuerda larga, Cercedilla, ... Miedo me da porque él siempre fue el galgo de todas las salidas que hicimos como scout. Ya solo me falta localizar a Abel, a Manolo y a Valle, hacernos una acampada y rejuvenecer 25 años, nada más.

Por otro lado, me llegó un comentario al blog de un personaje muy original, Maratonman, que ha iniciado un blog que nos invita a visitar y en el que propone unas burradas para este año 2008 que le costará alcanzar, pero le puse un comentario de ánimo muy sincero, que se lo proponga con fuerza y si no lo consigue, quedará muy cerca y también será un triunfo. Ojalá yo también consiga estar en el Maratón de Madrid aunque ronde las cuatro horas. Os paso su blog, merece la pena:

http://maratonman34.blogspot.com/2008/01/muchisimas-gracias-todos.html

Mi primer entrenamiento del 2008

Lo primero y antes de que se me olvide, GRACIAS a Alix por su comentario de ánimo, me llegó y bien adentro. Los hay más cercanos a mí que no tiene esos detalles.

Ayer lunes día 7, festivo en Madrid, resaca de los Reyes Magos y con varios roscones de nata encima, quedamos a las 11:30 en el gimnasio para salir "a trotar", os recuerdo que llevo más de un mes sin correr por la lesión del hombro. Se presentaron los "bestias pardas" de Mariano, Oscar, Carlos y Salva con intención de correr 110 minutos, casi dos horas.

Yo a lo mio, salgo con ellos y me retiro en cuanto no pueda con mi alma. Tengo que decir que tuvieron piedad de mi y fueron a un ritmo bastante tranquilo, esperándome y recogiéndome de vez en cuando. Pero mi cuerpo pesa y está oxidado, les aguanté 40 minutos y me despedí de ellos en la otra punta de Tres Cantos, en el polígono industrial y ojalá hubiera podido bajar el ritmo y llegar al gimnasio corriendo, como un jabato. Pues no, unos metros adelante, me tuve que parar y continuar andando hasta el gimnasio, mi cuerpo estaba a tope de revoluciones y le pedía a mis piernas que arrancaran a correr y no eran capaces, estaban duras como piedras.

Nos acompañó un rato Fernando del Valle, que terminaba sus series en el parque central y para estirar se vino con nosotros un buen rato.

Mañana miércoles tendremos series y me descojonaré intentando hacerlas, pero de eso trata este puñetero deporte, de descojonarse cada día un poco más hasta que hagas tiempos que te satisfagan. De momento, pongo en duda mi primera meta del 2008 que era correr el Maratón de Madrid, me parece que voy demasiado justito y de ánimo y motivación: cero.

San Silvestre Vallecana 2007

La mejor carrera del mundo, es impresionante en todos los aspectos, 25.000 personas mas otras tantas sin dorsal, más los acompañantes, nos juntamos al menos 30.000 personas alrededor del Santiago Bernabeu. Organización un 8 alto, casi nueve, es cierta la crítica de que las furgonetas guardarropa partían a las 5 de la tarde hacia Vallecas y no puedes dejar la ropa faltando una hora para la salida y con un frio de pelotas que hacía.

Bajé a acompañar a Cesar, Mariano, Unai, Vanesa y Antonio y por supuesto a mi hijo Isaac que lucía con orgullo mi dorsal, como bien dijo Mariano "es el que mejor pinta de corredor tiene". Frio, frio y mucho frio antes de la salida. Gente disfrazada de todo, de huevos fritos, de 11811, de Bee Movie (abejas), pelucas a mogollón y mucha fiesta.

Según comentarios de los que corrieron, la mejor de todos los años, música en directo en la salida, gente animando como nunca, Juanito ¡¡¡más gente que en la Behobia!!! el recorrido un poco modificado respecto al año anterior, pero con el tradicional final en cuesta, como Dios manda.

Aquí tenéis tiempos, Mariano "el ansias" no consiguió bajar de los 40 minutos, pero el tiempo que aparece aquí no es tiempo real, sino desde el disparo de su cajón, habrá que esperar para ver el tiempo real de Mariano, cercano a los 40 minutos.

PUESTO NOMBRE TIEMPO NETO

1155 Mariano Pascual Montaner 00:41:41
12796 Isaac Gómez Fuertes 01:00:16
12814 Vanessa Gomez Gallego 01:00:18
12815 Antonio Vazquez Lopez 01:00:18
12819 Unai Orue Gonzalez 01:00:19
12824 Cesar Llorente Sanchez 01:00:19

De 20.626 personas que terminaron, no está nada mal, teniendo en cuenta que este grupo es el de corredores Essporto que prefieren disfrutar del deporte, de la charla trotando y del buen rollito y los sacrificios los dejan para después del entrenamiento, que "bastantes cornás dá la vida".

El blogger de Nunca hacia atrás, también corría la SanSil, por supuesto, alguien de Vallekas no podía perdérsela, enhorabuena Jose y un abrazo.

10998 Jose Ignacio Hita 00:57:04

Y en la élite, en la SanSil internacional corrían Woody, Javy y Garza:

80 JOSE MANUEL ALCOBA 00:33:07
A Javy no le encuentro y Garza corrió con nombre prestado y no sé cual.

Espero estar en la edición del 2008 y por supuesto correrla junto a mi hijo, debe ser un puntazo, ya os contaré.

Otro año sin San Silvestre

El año pasado me lo impidió la operación del oido y este año la lesión del hombro, la carrera más simpática del año, la menos competitiva y también la más cara, me quedo sin correrla.

http://www.consumer.es/web/es/economia_domestica/sociedad-y-consumo/2007/12/26/173240.php

Como novedad, correrá con mi dorsal mi hijo con sus 14 años y sin ningún entrenamiento previo, que no le pase nada...

Continúo parado

El traumatólogo dice que me rompí la cápsula del hombro y tarda tres semanas en cicatrizar, después un poco de rehabilitación y volveré a hacer vida "casi" normal.

Casi porque normalmente se vuelve a repetir esta avería ya que esa cápsula cicatriza pero coge holgura y en otro movimiento forzado se vuelve a salir y así repetidas veces, hasta que se repite con tanta frecuencia que hay que operar. No soy pesimista, soy optimista bien informado.

Lo dijo el médico de urgencias de La Paz, mi traumatólogo y en Google basta poner "luxación de hombro" y leer, es desalentador.

De momento, como le dije a Salva, objetivos a medio plazo para el 2008: Maratón de Madrid y 100 km. en 24 horas. A corto plazo está la cosa jodía, me falta todavía una semana de inmovilización y la rehabilitación.

Otra vez roto

Vaya añito que llevo ....

Esta vez ha sido luxación del hombro derecho en el gimnasio y me temo que no podré correr ni hacer nada en un mínimo de dos semanas. Llevo el brazo inmovilizado y reposo absoluto.

Como pille al tuerto que me ha mirado ....

Eternal Running de Tres Cantos

Somos una pandilla de sosos y de "flipados" de las carreras, pero de las carreras competitivas y duras, como si nos fuese la vida en ello y sin embargo aquellas carreras jocosas y divertidas en las que nos lo podríamos pasar divertido, las desechamos y no asistimos.

Ayer domingo se celebró en nuestro pueblo una edición de la Eternal Running de Asics y no se apuntó nadie del grupete que solemos correr juntos, y eso que nos llegamos a juntar hasta 10 - 12 corredores.

Yo ya asistí el año pasado a una Eternal en el Campo de las Naciones con Ismael, mi amiguete el sevillano, lo pasamos de cine, nos pusimos de barro hasta las orejas y salimos en la revista Runners haciendo el capullo, con coletas y todo, un puntazo.

Ayer al que fui a animar y de paso a conocerle, fue al bloguero de Nunca hacia atrás, Jose Ignacio, que vino exprofeso desde Vallekas a correr su Eternal y convertirse en Invencible. Estuvo bien organizada, con las clásicas putadas de estos eventos: alambradas, camión de paja, zanjas con agua, pasos por el lago (por dentro), avituallamiento de queso, vino y chucherías,.... El mejor detalle es que en la bolsa del corredor incluyen un bote de Kalia para lavar la ropa.

Se pasa bien y es una carrera única en su especie. El inconveniente es que vale un pastón y cuando la haces una vez, normalmente no repites.

Ahí dejo las fotos de Jose haciéndose INVENCIBLE:


by 22bolas