Lista de propósitos para el 2014

Como todos los años, pasa la Navidad y empiezas a plantearte el nuevo año que se te viene encima, lo que quieres cambiar respecto al anterior, lo que te gustaría hacer y que no pudiste el año anterior y en ese momento empiezas a elaborar mentalmente el famoso listado, que puede llegar a ser interminable, dependiendo del tiempo que le dediques a pensar. Los que me conocéis, sabéis que mi memoria es muy limitada y por eso prefiero, retomar mi blog y plasmar aquí mi listado personal, de modo que a primeros de 2015 pueda releerlo y ver que he vuelto a incumplir la mayoría de ellos.

Para los que me consideréis un plasta, os recuerdo que este blog nació a modo de diario personal, para ir recogiendo en el mis entrenamientos, mis tiempos, mis carreras y poder recordarlas pasado el tiempo. Consideraros privilegiados, que podéis disfrutar de la lectura de algo tan personal como esto.

Vamos allá, con ese Listado de Propósitos:

- Actualizar los blogs, que los tengo abandonaicos
- Aprender inglés de una puta vez
- Adelgazar 8 ó 10 kilos, que falta me hace
- Como consecuencia de la anterior, podría volver a entrenar como antiguamente y podría volver a correr populares y disfrutarlas
- Trabajar menos y vivir mejor
- Llevarme bien con mi jefe
- ...

Podría continuar eternamente, pero creo que como propuesta ya es suficiente.

Lo ideal sería que estos programas tan avanzados y que tanto ignoro, tuviesen alguna opción automática programable, que me recordase cada cierto tiempo, todas esta cositas, me insistiera e incluso me controlase las evoluciones. Pronto llegará la App y será gratuita.

El 2013...

Este año no ha merecido la pena una entrada de este blog. No ha habido nada destacable o digno de mención. El trabajo me ha mantenido excesivamente ocupado, al igual que a mis compañeros trotones y eso supone entrenamientos desordenados, sin continuidad, pérdida de forma y de motivación, ... Para colmo de males, cerraron nuestro gimnasio Essporto que era el que nos mantenía unidos. Cada nivel de entrenamiento se inscribió en un gimnasio distinto y yo, con mi grupo de entrenamiento, me trasladé al Fitness Place. Hemos mantenido el ritmo de entrenamiento de tres días por semana, unos 10 km aprox. por el parque, despacito y con parada a repostar agua en la fuente Vicenton, sin grandes aspiraciones, la verdad.

Nos apuntamos colectivamente a la carrera Liberty Seguros, un 10 mil que nos gusta desde hace años y al que yo particularmente, llevaba un par de ellos sin disputarla, ejem, disfrutarla.

La web de la Carrera Liberty

 

Madrugón dominguero, aparcamos bastante cerca, fácil y bien. El recorrido de siempre, suave, con pocos sobresaltos y con 500 metros finales, que te restan el poco aliento que te quede.

Ehhh que terminé el 2.380 de los 6.480 que terminaron, no está del todo mal. Un tiempo modesto pero no merezco nada mejor, lo reconozco. Cincuenta minutos y 30 segundos. Ya solo puedo mejorar, jejeje.

En estos meses, una escapada para hacer la Cuerda Larga con Cesar, Locomotoro y Ana Pasaban.

Lo estamos cogiendo por costumbre y cada año nos subimos y la hacemos, merece la pena. Lo peor, la logística: llevar coches al Puerto de la Morcuera y volver con otro coche a Navacerrada. Subir a la Bola del Mundo, un chorro de kilómetros caminando y cuando llegas a la Morcuera tienes que volver con coche a Navacerrada a recoger el otro coche, un coñazo.

 

Y el sábado pasado, nuestro Vicentón participó en la I Carrera Nudista Vera Playa y nos invita a todos a participar el año próximo. Tan solo hacen falta las zapatillas y el dorsal lo cuelgas donde puedas jajaja

Y la próxima la correremos con la nueva camiseta del equipo, El B Team de Tres Cantos:

 

Diseño, producción y realización de Cesitar

 

La próxima que corramos César, Juanjo, Mariano y yo, será la Carrera de las Luces de Colmenar Viejo, el sábado 27 de julio a las 10 de la noche. Un recorrido de 8 kilómetros por las dehesas de Colmenar. Hay que probarlo todo.

Ya os contaremos

 

 

Increible pero cierto

He vuelto a correr una popular, un diezmil de los que antes hacía varios al mes. Llevo más de un año a la deriva, por distintos motivos pero sobre todo, por el laboral: viajo mucho y eso me hace perder el ritmo de entrenamiento y la venganza después de un día duro de trabajo, suele ser una cena pantagruélica, como si fuera la última cena y hubiese amanecer. Así me he ido apartando del entrenamiento y ampliando lateralmente mi cuerpo hasta rozar los 84 kilazos de peso. En la vida he llegado a pesar tantísimo. Jamás superé la barrera de los 81 y eso me ha dolido. Me lo he propuesto, recuperar mis 77 ó 78 kilos y mi afición por las populares de 10 kilómetros. Mínimo una al mes. Veremos lo que aguanto de lo uno y de lo otro: de adelgazar y de las populares. Lo iréis viendo aquí.

Bueno, para empezar algo facilito y cerca de casa, eso pensé. Me apunté, tarde y pagué dos euros de mas por tardón, a la Carrera Popular de Alcobendas, con trasfondo humanitario porque de cada inscripción donaban euro y medio para Haiti. Y acerté porque ha sido cerca de casa, pero erré en lo de facilito porque me avisó mi amigo Vázquez de que había una subida "de pelotas" en La Chopera, porque sino me lanzo al abismo y me rompo a media carrera. Había un subidón de 2 kilómetros. Tela.

En la salida encontré a mi amigo Antonio, con el que comparto la pasión cervecera y que tanto tiempo llevaba sin chocar unas cañas. No se ha podido hoy pero quedan pendientes, en el irlandes que hay frente al Pub TBO de Alcobendas, ahí será y en breve.

Cuando faltaban dos kilómetros para la meta, me encuentro corriendo a la pareja más simpática de Colmenar Viejo, con los que he compartido ya varias carreras. Padres por tercera vez y ahí, al pie del cañon. Sin parar. Qué ánimos me dais!!!!

Un buen retorno a la actividad correril, he llegado el 567 de 863 corredores llegados a meta. En mi categoría he sido el 241 de Veterano A, con un tiempo de 52:52. Hay mucha posibilidad de mejora y así tengo que tomármelo. Es un tiempo penoso, pero me lo merezco, por no entrenar y someterme a cenas monumentales.

San Silvestre Vallecana 2011

Qué mejor manera de empezar el año 2012 que la de participar en la San Silvestre, la primera carrera popular que hice, la que me enganchó, la que me ha hecho entrenar tantos años, la que he compartido con muy buenos amigos, con mi hijo, .... una carrera llena de sensaciones.

Este año no pensaba participar, no presté atención al periodo de inscripción y cuando quise consultar, se habían terminado los dorsales. Pero a última hora, un compañero de Woody se lesionó y no podía participar, me revendió el dorsal, 20 eurazos de dorsal y me ví obligado a participar.

Como mi entreno ha sido pésimo, el rendimiento es directamente proporcional al entrenamiento, no podía pretender hacer una gran carrera, por lo tanto, me disfracé y me propuse hacerla, pasarlo bien y disfrutarla con unos buenos amigos. Lo pasé genial, hice el peor tiempo de mi vida en una carrera de 10 kilómetros, pero mereció la pena.

Algunas fotos:

Casi abandono

Los que me tenéis cerca lo sabéis, que he estado a punto de abandonar, que ha sido mi peor año de entrenamiento, que no he participado en ninguna carrera popular, que he viajado mucho por trabajo, que tengo sobrepeso, mala leche acumulada, etc...

Pero quiero revivir, despacio, retomar la rutina de entrenamiento, mis tres días por semana, a trote cochinero, ir bajando 3 ó 4 kilos que me sobran y volver a cogerle el gusto a las carreritas dominicales, esas que me llenan los cajones de camisetas de colorines y de kilómetros las piernas.

Para colmo, mi hijo me envía estas frases y este video:

Mientras estes vivo, siéntete vivo
si añoras lo que hacías, vuelve a hacerlo
no vivas de fotos amarillas...
cuando por los años no puedas correr, trota...
cuando no puedas trotar, camina...
cuando no puedas caminar, usa el bastón...
iiii Pero no, nunca te detengas !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=CT-j7IGiyi0&feature=related

Como para no proponérmelo con ahínco y dedicación. Ojalá el 2012 me traiga menos viajes, menos intensidad de trabajo, más fuerza de voluntad para ponerme las mallas y me traiga también más kilómetros para mis piernas.

Animo para todos y Feliz 2012

Algunas fotos

Se van quedando fotillos sin subir, que tienen "su aquel", que me servirán para el recuerdo dentro de 80 ó 100 años, si todavía existe Blogger.

Esta es de los 15 kilómetros de Tres Cantos, sin dorsal, acompañando a Manolo, mi compañero de entrenamientos, que cada día está más fuerte:

Y esta otra es la Media de Getafe, con el dorsal de Woody, con muy buenas sensaciones y la terminé en 1:41:48 que no está mal para lo poco que entreno. Con camiseta rosa y flotador de patito....

I Carrera Popular "Corre al taller"

Me gusta ... eso de asistir a la primera edición de una carrera, suele ser la edición en la que más fallos se cometen, pero en la que se demuestra mayor ilusión y muchas ganas de hacerlo bien. Por eso me gustan las primeras ediciones, aunque falte agua en el avituallamiento, aunque esté mal medida o falten indicaciones. Se perdona todo, porque es la primera edición y me gusta.

Pues me pasa Juanito una propuesta nueva, que me suena golosa:

"MOTORTEC AUTOMECHANIKA IBÉRICA, organizada por IFEMA, presentará productos de los segmentos de Mecánica y Recámbios; Reparación y Mantenimiento; Accesorios y Tuning; IT y Gestión, Estaciones de Servicio y Car Wash, entre otros.



Entre las iniciativas de sensibilización social que se desarrollan en la Semana de la Postventa se encuentra la I Carrera Popular Corre al taller. Cuida tu coche. Cuida de ti. Una actividad que invita a conductores, profesionales de la posventa y aficionados a unirse, el próximo 27 de marzo a partir de las 11.30, para realizar un recorrido de 10 kilómetros responsables en pro de la seguridad vial. La Carrera se desarrollará alrededor del perímetro exterior de Feria de Madrid y sus organizadores, encabezados por MOTORTEC AUTOMECHANIKA IBÉRICA, ASETRA y RBI, con el patrocinio principal de MUTUA MADRILEÑA, pretenden concienciar a los usuarios de la necesidad de acudir al taller periódicamente para el control del vehículo, ya que estas visitas pueden reducir los accidentes causados por problemas técnicos, al tiempo que disminuyen el impacto negativo de la conducción en el medio ambiente y previene averías graves y costosas."

Cualquier excusa es buena para organizar una carrera, pues venga, vale, correremos.
Ahí vá la web para apuntarse: http://www.autoprofesional.com/html/correaltaller/

Esquí en Navafría

Como soy bastante paliza y un poco porculero, llevaba años "insinuando" a Bego que quería probar el esquí, pero que soy bastante miedoso y que me parecía menos arriesgado el esquí de fondo.
Bego lo gestionó todo y nos apañó un cusillito de 3 horas ayer en la estación de Navafría, en la linde con Segovia, un paraje que no conocía y tiene unos pinares y unas sendas que no envidian en nada a Cercedilla o Navacerrada y posibilidad de alquilar raquetas de nieve. Eso lo dejo para la próxima excursión.

Bueno, pues tres horas encima de dos tablas de unos 4 centímetros de ancho, cada una y sin haberme puesto nunca encima de tabla de ningún otro tamaño. Difícil pero divertido. Unos cuantos mamporros, caídas y tiradas, cuando intuyes peligro, te tiras voluntariamente al suelo y tan solo duele el amor propio.

Recomendable y no debe ser malo para nuestros entrenamientos de carrera, porque hoy, lejos de sentirme cansado y abatido, he aguantado el ritmo del equipo A, teniendo en cuenta que ellos ayer hicieron la tirada larga de 28 kilómetros y le he pillado cansados, menos mal.

Para corredores y corredoras del entorno: Nace una media maratón en Hoyos del Espino, es la primera edición y hay que prestarles apoyo para que la continúen haciendo año tras año. Está a pocos kilómetros de mi pueblo en Avila: Hoyos de Miguel Muñoz:

I Media Maratón por la Naturaleza (Hoyos del Espino)
Domingo, 5 de Junio de 2011
Hora: 11:30
Población: Hoyos del Espino (Avila)
Lugar de salida: Centro de Interpretación (carretera a la Plataforma)
Meta: Centro de Interpretación (carretera a la Plataforma)
Distancia: 21.097 m
Inscripciones: por determinar
Otros datos :maximo 500 participantes
Web: en breve

En cuanto publiquen su página web y los sitios donde pueden inscribirse, me apuntaré y espero poder correrla, aunque suena un poco dura: 21 kilómetros de subidas y bajadas por los pinares, pero el entorno inmejorable. Avisad a todos los conocidos corredores de la zona, que sé que los hay, en Hoyocasero hay varios y a todos los de Madrid que quieran visitar nuestra zona.

Media Maratón de Getafe

Video de Dany entrando en Meta

Esta mañana, a una hora muy maja, las 9 de la mañana, con niebla y un frío bajo cero, nos bajamos a Getafe a correr la Media Maratón, Oscar, Pichi y yo. Ya estabán allí desde bien temprano Juan y Vicky, su sufridora. Allí nos encontraron Luis, Lorenzo y Andrés, mis compañeros de trabajo.
Sensaciones: frío desapacible, mucha, pero que mucha gente, de todos los estilos, tamaños, colores y grosores. Pero todavía recuerdo la vez anterior que corrí esta Media, acompañado de Andrés y que nos cayó agua por castigo, charcos, frío, empapados y con los pezones sangrando ... una bendición del cielo, vamos.
Hoy el tiempo nos ha respetado, me he planteado la carrera reservona desde el comienzo, no quiero sufrir porque todavía estoy en la línea que me puede llevar al abandono y prefiero terminar con buenas sensaciones y seguir reforzándome sicológicamente, que me conozco.
Bueno, que hemos terminado como nos merecemos: Oscar en 1:22, Juan en 1:27, Pichi en 1:34, Luis y Lorenzo en 1:38, yo en 1:41 y Andrés en 1:43. Como auténticos campeones. Pido disculpas si he recordado mal alguno de los tiempos, que sé que jode que te añadan un minuto.

Ahí vá la foto del "cuentakilómetros" de Juanito "el locomotoro", que pensaba hacerla en 1:30 y mira lo que hace el animalito:

ENHORABUENA A TODOS