Media Maratón de Madrid

Hoy nos hemos inscrito para la Media de Madrid: Oskitar, Luis y yo.
Que sea lo que Dios quiera, es la mayor distancia que son capaces de correr mis piernas y el año pasado la corrieron por primera vez y creo que todavía no me lo han perdonado, me salió fatal, en torno a una hora y 54 minutos, de pena.

Este año tengo el aliciente de correrla con Oskar que tiene un ritmo parecido al mio y podremos terminarla juntos, porque Luis empezará con nosotros y terminará media hora antes.

Me he comprometido con Luis a correr con el una parte del Maratón de Madrid, intentaré correr 10 kilómetros, si soy capaz de aguantarle el ritmo. Estaría cojonudo que lo corrieran juntos Luis y el Corsario porque sus ritmos son parecidos y podrían acabar juntos.

Si me lo autoriza Juanillo, mañana publico un artículo que ha escrito en Runners.

1/2 de Fuencarral y Trofeo Ecozar de Fuenlabrada

Ahí va "El corsario" mas tieso que un ajo subiendo a El Pardo en la Media Maratón de Fuencarral. Esta carrera tiene la peor fama de todas las medias de Madrid, la subida a El Pardo creo que tiene varios kilómetros y una inclinación de .... la leche.
Hizo un tiempo mejor que en la Media de Madrid, en torno a una hora y treinta y cuatro minutos. Otro dia con mas tiempo lo miro en las clasificaciones.




Por otro lado, tuvimos en Fuenlabrada a Javy y a Woody haciendo unos meritoiros 13º y 14º puestos en el Trofeo Ecozar. Y tercero y cuarto de veteranos, subieron al podio como suele ser habitual en ellos.
No tengo tiempos, ni fotos, ni tiempo para buscarlos, me voy a dormir y ya los buscaré.

Canciones para correr

¿Qué te dije Cesar? Que tenía que poner música en el blog. Aquí tenéis, música de la que a mi me gusta.
Tarda en cargar pero con paciencia y una buena conexión ADSL, se escucha.

We are the champions - Queen


Five state drive - Less than Jake


Respect - Aretha Franklin


Shout - The Isley brothers


Mi jefe - Mojinos escocíos

¿Hay alguna carrera como esta en España?

Se llama Encinitas Beer Mile y se trata de dar vuelta, cervecita, vuelta y otra cervecita y así hasta cinco cervecitas. Tiene su gracia.
En España como somos más de jamón, habría que poner tapa entre vuelta y vuelta para pasar las cervecillas. Después de haber tapeado con queso y vino en la Eternal Running de Madrid, me apunto a cualquier cosa.

http://www.youtube.com/watch?v=1puS9Ky8k5k

Gracias Juanito por darme ideas.

Duatlon Tres Cantos

Este sábado me pasé por Soto de Viñuelas a ver de cerca un Duatlón, como soy nuevo en esto, aluciné cuando estuve viendo con Juanito un Triatlón en la Casa de Campo y nuevamente, este sábado volví a alucinar cuando ví de cerca un Duatlón.
Eso no es para contarlo, hay que verlo de cerca para valorar el esfuerzo que supone, terminarlo, no digo ganarlo, hablo de terminarlo. Al mezclar dos disciplinas, exigentes ambas y unas distancias medias que se corren a una velocidad de vértigo, es todo un espectáculo verlos correr como si fueran 100 metros lisos, salían con la bici como si fueran a hacer un solo kilómetro. Me acoplé en la peor de las cuestas del circuito de bicicleta y disfruté como un mono, una pendiente de unos 70 grados, sentados sobre el sillín y perdían la tracción de la rueda trasera, coronaban subidos sobre ella tan solo 6 ó 7 participantes.
Resumiendo, 6 kilómetros corriendo, 20 en bicicleta con cuestas de vértigo y después cuelgas la bici y corres otros 3 kilómetros con las piernas como un chicle. Ganó una bestia parda dos veces campeón del mundo, segundo Antonio del Pino, antiguo compañero nuestro del gimnasio y cuarto puesto para Antonio Alix (el amigo sieso de Juanito), me quito el sombrero ante Alix, reconozco que es un SUPERMAN. Ahí vá una foto suya iniciando el ascenso a la cuesta maldita:

II Carrera Popular Circuito del Jarama

Son tres vueltas al circuito, que suman diez kilómetros y medio. Siguen sin dar agua a media carrera, la madre que los parió. El año pasado corrimos la primera edición que se hacía de esta carrera, con un palmo de nieve y un frio de .... bajo cero. En aquella ocasión me dió la única pájara que he sufrido en mi vida y se me bloquearon las piernas.
Este año he ido a apoyar a mis amiguetes. Un dia expléndido, unos 20 grados, aunque un poco de viento.
En la foto aparecen Luis, David, Paula, Mateo y su amiguete (con la cinta en la cabeza) que me ayudó a terminar en el 10.000 de Getafe. Luis terminó en 49 minutos y David en 54 y medio.

Puesto Nombre 1ª vuelta 2ª vuelta 3ª vuelta Media
85 LUIS GARZA 0:15:11 0:30:52 0:48:56 04:15
210 DAVID DIAZ 0:18:59 0:36:46 0:54:28 04:44

Una historia muy dura

Me envía por correo este texto con el video que adjunto y siento la necesidad de compartirlo, el video es sencillamente IMPRESIONANTE!!!!!!!!!!! Esto si que merece la pena verlo, porque vaya ejemplo:

Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año tras año el Ironman de Australia, y su mayor ilusión era competir al lado de su hijo la prueba, quien por desgracia, nació con parálisis cerebral.

El Australiano nunca vio la situación de su hijo como obstáculo y entrenó muy fuerte, junto con su hijo, varios años hasta que llego la hora. El Australiano de 60 años inscribió a su hijo y a él mismo al Ironman de Australia. Esta es una prueba para gente grande... realmente gente con mentalidad ejemplar, y con convicciones realmente fuertes, y terminar un Ironman es algo que está fuera de este mundo.

Para darnos una idea. La prueba esta compuesta de tres partes comenzando casi siempre al amanecer:

1.- Nadar en el mar, o lago un tramo de 4 kms (con el frío de la mañana).
2.- Salir de nadar y coger la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180 kms ininterrumpidos, con subidas y bajadas muy pesadas.
3.- Se termina la prueba con un maratón de 42.5 kms, prueba extremadamente agotadora tanto física pero primordialmente mental.

Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente. Uno de los que compitieron - Mexicano - terminó el pasado fin de semana su primer Ironman de Australia con un tiempo de 12 horas 8 minutos ininterrumpidos.
El Australiano - de la historia - lo terminó en casi 17 horas, donde las autopistas, circuitos, etc. están cerrados para el tráfico rodado, después continua la vida como cualquier otro día, pero en este caso, al ver la prueba y quien la estaba ejecutando, la dejaron cerrada hasta que la terminaran por completo, hasta el punto que se hizo de noche!

Logró terminar la prueba con su hijo, y realmente es motivante y fuerte. Quería compartir
este gran regalo, porque realmente es un video fuerte, de mucho empuje.

El video se llama "CAN" (puedo):
http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM

Cross Maratón Ekiden Sanse

Ayer sábado 27 el equipo Essporto Tres Cantos estrenando su nueva equipación color naranja, corrieron su tercer maratón por relevos en San Sebastián de los Reyes. Continúa el formato de equipos formados por cinco relevistas, pero hay cambios significativos:
- el circuito es de cross puro, precioso y muy divertido,
- las postas pasan a ser de 6.900 metros (la primera) y de 8.800 metros (postas segunda a quinta).
http://www.ekidenmadrid.org/sanse2007/recorrido.htm

Comenzó pasada la 1 del mediodia y se prolongó hasta las 5 de la tarde, el equipo keniata consiguió terminar en séptima posición de la clasificación y el equipo .... "el otro equipo" terminó un poco más abajo en la tabla.

El segundo equipo al que hago referencia era en el que yo tendría que haber corrido y que no he podido porque todavía no estoy recuperado de mi operación. Me sustituyó Unai que hizo bastante mejor tiempo del que yo habría hecho y que sacrificó sus estudios por hacerme el favor y no dejar a mi equipo sin participar. Gracias nuevamente Unai, te la debo.

Hace tres años corrimos el primer Ekiden y nos dejó tan buen sabor de boca que hemos participado en las tres ediciones que llevan y para mi gusto esta tercera ha sido la mejor, al menos el mejor recorrido aunque la organización ha dejado bastante que desear, no hubo disparo de salida y el 90% del recorrido no se podría ver porque era por la Dehesa Boyal y no se podía acceder.

Para el equipo keniata pocos comentarios necesito, enhorabuenas muchos, mejoráis cada año y doy fé de que lo conseguís gracias a vuestro esfuerzo y al duro entrenamiento al que os sometéis. Enhorabuena os lo merecéis.

LOS KENIATAS DE TRES CANTOS Resultado: 2:41:59
1 62-1 MARIANO PASCUAL MONTANER 0:09:28 0:28:45
2 62-2 JOSE LUIS VILACAMPA GOMEZ 0:17:07 0:34:32
3 62-3 JOSE LUIS FUERTES LEÓN 0:17:38 0:35:52
4 62-4 JOSE MANUEL ALCOBA HERNANDEZ 0:15:52 0:31:55
5 62-5 JAVIER FUERTES BENITEZ 0:15:24 0:30:57

También tiene mucho mérito mi equipo, "el otro". Almira se merece un 10 por el tesón que pone y por el esfuerzo que le supuso estar ahí y hacerlo tan bien como lo hizo, Juanito un tiempo inmejorable teniendo en cuenta la cagalera que le acompañaba, eres grande Juanito. Unai y Oscar hicieron un tiempazo pero no quieren reconocerlo y Cris vino desde Nuremberg (Alemania) a correr con nosotros (tiene mérito) pero fué espectacular verla entrar al estadio rodeada por Javi, Woody, Mariano y Corsario al mas puro estilo El guardaespaldas. Disfruté como un enano viéndoos.

MANTAS DE TRES CANTOS Resultado: 3:44:31
1 30-1 ALMIRA BARTOLOMÉ AYARZA 0:15:03 0:48:13
2 30-2 JUAN IGNACIO EGUIARA SUSAETA 0:22:37 0:45:07
3 30-3 UNAI RAMIREZ LOPEZ 0:21:49 0:44:18
4 30-4 OSCAR TRASORRAS PEREZ 0:20:48 0:42:35
5 30-5 CRISTINA NOVAS GONZALEZ 0:22:08 0:44:19

Creo que en el 2008 correremos con tres equipos porque cada año nos gusta más esta prueba y el año próximo tenéis que contar conmigo y con David "el manguera".

Enhorabuena a todos.

15 Kms. Tres Cantos

El pasado domingo 14 de Enero se celebró en Tres Cantos la Vuelta pedestre de 15 kilómetros. Una distancia un tanto incómoda para los que estamos acostumbrados a los "diezmiles" y que no llega a ser la Media Maratón que a mas de uno nos aterra con solo nombrarla.

Estuvo todo el equipo corriéndola, menos yo.

Tiempos más que buenos y podium para Javy, como es habitual y que ya no nos sorprende. Primer atleta local de la categoría de veteranos A con 50 minutos y 49 segundos.

Woody tampoco lo hizo mal: 53:48; el abuelo para su edad 58:02; seguidos de cerca por el Corsario con 1:00:20 manda "guebos" los veinte segundos, ya tienes un reto para el 2008, bajar los malditos veinte segundos. Marianillo que después de jugarse un par de partidos de futbol sala, ha terminado en 1:06:16. Oscar "el llorón" la terminó en 1:10:54 que no se lo esperaba ni el, pero todo el mérito es del Behobio que le ayudó con los últimos 8 kilómetros. Y mi gran amigo y compañero de Eternals, Ismael con un tiempo de 1:14:50 salió a pasear por Tres Cantos, sin prisa y sin nadie que se la meta ... la prisa.

Bueno, ahí van las fotillos de los atletas tricantinos:

Me las pierdo todas...

Dejé por imposible los 100 kilómetros en 24 horas. Es cierto que no los había entrenado pero alguien podía haberme animado, cojones, que ni mi familia me apoyó y lo más tierno que me llamaron fué: descerebrado. Primer propósito para el 2007: hacer caminando los 100 kilómetros, sin dorsal y hasta donde llegue. Si me tengo que retirar pues me retiro y volveré a intentarlo en el 2008.
http://www.corricolari.es/eventos/100km24h/100km24h.htm

Me perdí la San Silvestre de Cercedilla, que era campo a través y que recorría la más pura y agreste sierra madrileña, un recorrido precioso. Te juro Cesar que si algo grave no lo impide, en el 2007 no me la pierdo, y tú vendrás conmigo.
http://www.cercedilla.org/sansilvestre/

Pensé que correría la San Silvestre y no podía ni con mi alma, estaba recién operado y era materialmente imposible, me sustituyó Mateo mi compañero del trabajo, que me suplantó y dejó el pabellón bien alto, entró en unos 48 minutos, que quizá yo no hubiera mejorado. GRACIAS MATEO.

Por motivos más que evidentes, me he perdido también los 15 kilómetros de Tres Cantos, pero he recibido fotos de mis compañeros de equipo que pienso publicar en la siguiente entrada que haré en este blog. Comienzan a dar miedo, todos ellos lo hicieron mejor que bien, hasta los que pensaban hacerlo mediocre tirando a mal, hicieron una gran "faena" con oreja y vuelta al ruedo ¿verdad Oscar? Enhorabuena a todos.

Y me pierdo el Ekiden de San Sebastián de los Reyes del próximo sábado, una prueba de lo más vistosa y que hemos corrido los dos años anteriores. Hay que cubrir una distancia de 42 kilómetros (un maratón) pero entre cinco personas haciendo relevos. Ahí tu esfuerzo repercute en todo tu equipo. Tenemos preparado un equipo mixto y contaremos con la presencia de la plusmarquista alemana Cristina Novas. Una lástima pero me tendrá que sustituir Unai porque mi otorrino sigue sin dejarme correr.

No sé cual será la próxima carrera, pero me estoy cansando de no participar.