jueves, 29 de diciembre de 2011

Casi abandono

Los que me tenéis cerca lo sabéis, que he estado a punto de abandonar, que ha sido mi peor año de entrenamiento, que no he participado en ninguna carrera popular, que he viajado mucho por trabajo, que tengo sobrepeso, mala leche acumulada, etc...

Pero quiero revivir, despacio, retomar la rutina de entrenamiento, mis tres días por semana, a trote cochinero, ir bajando 3 ó 4 kilos que me sobran y volver a cogerle el gusto a las carreritas dominicales, esas que me llenan los cajones de camisetas de colorines y de kilómetros las piernas.

Para colmo, mi hijo me envía estas frases y este video:

Mientras estes vivo, siéntete vivo
si añoras lo que hacías, vuelve a hacerlo
no vivas de fotos amarillas...
cuando por los años no puedas correr, trota...
cuando no puedas trotar, camina...
cuando no puedas caminar, usa el bastón...
iiii Pero no, nunca te detengas !!!!

http://www.youtube.com/watch?v=CT-j7IGiyi0&feature=related

Como para no proponérmelo con ahínco y dedicación. Ojalá el 2012 me traiga menos viajes, menos intensidad de trabajo, más fuerza de voluntad para ponerme las mallas y me traiga también más kilómetros para mis piernas.

Animo para todos y Feliz 2012

martes, 1 de marzo de 2011

Algunas fotos

Se van quedando fotillos sin subir, que tienen "su aquel", que me servirán para el recuerdo dentro de 80 ó 100 años, si todavía existe Blogger.

Esta es de los 15 kilómetros de Tres Cantos, sin dorsal, acompañando a Manolo, mi compañero de entrenamientos, que cada día está más fuerte:

Y esta otra es la Media de Getafe, con el dorsal de Woody, con muy buenas sensaciones y la terminé en 1:41:48 que no está mal para lo poco que entreno. Con camiseta rosa y flotador de patito....

sábado, 12 de febrero de 2011

I Carrera Popular "Corre al taller"

Me gusta ... eso de asistir a la primera edición de una carrera, suele ser la edición en la que más fallos se cometen, pero en la que se demuestra mayor ilusión y muchas ganas de hacerlo bien. Por eso me gustan las primeras ediciones, aunque falte agua en el avituallamiento, aunque esté mal medida o falten indicaciones. Se perdona todo, porque es la primera edición y me gusta.

Pues me pasa Juanito una propuesta nueva, que me suena golosa:

"MOTORTEC AUTOMECHANIKA IBÉRICA, organizada por IFEMA, presentará productos de los segmentos de Mecánica y Recámbios; Reparación y Mantenimiento; Accesorios y Tuning; IT y Gestión, Estaciones de Servicio y Car Wash, entre otros.



Entre las iniciativas de sensibilización social que se desarrollan en la Semana de la Postventa se encuentra la I Carrera Popular Corre al taller. Cuida tu coche. Cuida de ti. Una actividad que invita a conductores, profesionales de la posventa y aficionados a unirse, el próximo 27 de marzo a partir de las 11.30, para realizar un recorrido de 10 kilómetros responsables en pro de la seguridad vial. La Carrera se desarrollará alrededor del perímetro exterior de Feria de Madrid y sus organizadores, encabezados por MOTORTEC AUTOMECHANIKA IBÉRICA, ASETRA y RBI, con el patrocinio principal de MUTUA MADRILEÑA, pretenden concienciar a los usuarios de la necesidad de acudir al taller periódicamente para el control del vehículo, ya que estas visitas pueden reducir los accidentes causados por problemas técnicos, al tiempo que disminuyen el impacto negativo de la conducción en el medio ambiente y previene averías graves y costosas."

Cualquier excusa es buena para organizar una carrera, pues venga, vale, correremos.
Ahí vá la web para apuntarse: http://www.autoprofesional.com/html/correaltaller/

lunes, 7 de febrero de 2011

Esquí en Navafría

Como soy bastante paliza y un poco porculero, llevaba años "insinuando" a Bego que quería probar el esquí, pero que soy bastante miedoso y que me parecía menos arriesgado el esquí de fondo.
Bego lo gestionó todo y nos apañó un cusillito de 3 horas ayer en la estación de Navafría, en la linde con Segovia, un paraje que no conocía y tiene unos pinares y unas sendas que no envidian en nada a Cercedilla o Navacerrada y posibilidad de alquilar raquetas de nieve. Eso lo dejo para la próxima excursión.

Bueno, pues tres horas encima de dos tablas de unos 4 centímetros de ancho, cada una y sin haberme puesto nunca encima de tabla de ningún otro tamaño. Difícil pero divertido. Unos cuantos mamporros, caídas y tiradas, cuando intuyes peligro, te tiras voluntariamente al suelo y tan solo duele el amor propio.

Recomendable y no debe ser malo para nuestros entrenamientos de carrera, porque hoy, lejos de sentirme cansado y abatido, he aguantado el ritmo del equipo A, teniendo en cuenta que ellos ayer hicieron la tirada larga de 28 kilómetros y le he pillado cansados, menos mal.







lunes, 31 de enero de 2011

Para corredores y corredoras del entorno: Nace una media maratón en Hoyos del Espino, es la primera edición y hay que prestarles apoyo para que la continúen haciendo año tras año. Está a pocos kilómetros de mi pueblo en Avila: Hoyos de Miguel Muñoz:



I Media Maratón por la Naturaleza (Hoyos del Espino)
Domingo, 5 de Junio de 2011
Hora: 11:30
Población: Hoyos del Espino (Avila)
Lugar de salida: Centro de Interpretación (carretera a la Plataforma)
Meta: Centro de Interpretación (carretera a la Plataforma)
Distancia: 21.097 m
Inscripciones: por determinar
Otros datos :maximo 500 participantes
Web: en breve

En cuanto publiquen su página web y los sitios donde pueden inscribirse, me apuntaré y espero poder correrla, aunque suena un poco dura: 21 kilómetros de subidas y bajadas por los pinares, pero el entorno inmejorable. Avisad a todos los conocidos corredores de la zona, que sé que los hay, en Hoyocasero hay varios y a todos los de Madrid que quieran visitar nuestra zona.

domingo, 30 de enero de 2011

Media Maratón de Getafe

Video de Dany entrando en Meta

Esta mañana, a una hora muy maja, las 9 de la mañana, con niebla y un frío bajo cero, nos bajamos a Getafe a correr la Media Maratón, Oscar, Pichi y yo. Ya estabán allí desde bien temprano Juan y Vicky, su sufridora. Allí nos encontraron Luis, Lorenzo y Andrés, mis compañeros de trabajo.
Sensaciones: frío desapacible, mucha, pero que mucha gente, de todos los estilos, tamaños, colores y grosores. Pero todavía recuerdo la vez anterior que corrí esta Media, acompañado de Andrés y que nos cayó agua por castigo, charcos, frío, empapados y con los pezones sangrando ... una bendición del cielo, vamos.
Hoy el tiempo nos ha respetado, me he planteado la carrera reservona desde el comienzo, no quiero sufrir porque todavía estoy en la línea que me puede llevar al abandono y prefiero terminar con buenas sensaciones y seguir reforzándome sicológicamente, que me conozco.
Bueno, que hemos terminado como nos merecemos: Oscar en 1:22, Juan en 1:27, Pichi en 1:34, Luis y Lorenzo en 1:38, yo en 1:41 y Andrés en 1:43. Como auténticos campeones. Pido disculpas si he recordado mal alguno de los tiempos, que sé que jode que te añadan un minuto.

Ahí vá la foto del "cuentakilómetros" de Juanito "el locomotoro", que pensaba hacerla en 1:30 y mira lo que hace el animalito:
ENHORABUENA A TODOS

martes, 18 de enero de 2011

Mapoma 2010

Este texto lo tenía sin publicar desde el día 10 de mayo que lo escribí y como esto pretende ser un diario, lo publico ahora, aunque sea tarde:

La eterna duda me invade: ¿lo dejo ya o intento seguir con el blog, otro año más?. He dejado pasar meses sin hacerle ni puñetero caso y no siento culpa alguna. Coincide con los meses estivales en los que entro en letargo deportivo y hay poca cosa que contar, pero me he dejado cosas en el camino que quiero plasmar en este blog, para poder utilizarlo en el futuro como álbum de recuerdos, por eso lo retomo y lo mantendré activo mínimamente, agonizante pero cumpliendo su misión de "diario de un corredor". Por cierto, recomiendo visitar un blog de un compañero de fatigas, que lo actualiza más y mejor que yo, su blog es: diario de un corredor paquete.


No es casualidad que el blog se detuviera en Abril y desde entonces no haya sido capaz de poner ni una "letrica". Se debe a una mala experiencia deportiva que no he sabido enfocar y comentar antes.


Hablo del Mapoma 2010, el Maratón Popular de Madrid, de 42 kilómetros y 195 metros. Un maratón que todos los corredores lo reconocen como muy duro y exigente. Este era mi segundo maratón, lo entrené animado por mi compañero Juanjo, que corría su primer Mapoma. Nos apuntamos a los entrenamientos de Mapoma en la Casa de Campo, pero me quedé corto de entrenamiento. Llegué muy justo, con el mínimo que nos ponían en los planes y eso pasa factura. Además amaneció un dia excesivamente caluroso y fué muy duro, para no quedarme corto: fué un infierno. Terminé muy cansado y casi deshidratado, pero terminé gracias al apoyo de Yolanda, Vanessa y Juanlu, que me acompañaron Yolanda desde la Puerta del Sol y Vane y juanlu desde la rotonda de la Mahou. Me cogían agua en los avituallamientos, me daban ánimo y consejos que yo ignoraba por el ansia de terminar.


Un tramo caminando antes de llegar a Atocha, pero reviví y volví a trotar. Entré en El Retiro exhausto y Yolanda fué mi gran apoyo en meta. Prometí que sería el último maratón y cumpliré. Es una situación límite para un corredorzucho de mi nivel. Tendría que prepararlo mucho para no sufrir tanto y hay cientos de motivos por los que no entreno más. Motivos tan importantes en mi vida, o más, que el maratón. Queda comprobado que la distancia correcta para que pueda seguir disfrutando de este deporte, son los diezmiles.


De Yolanda, tengo que volver a agradecerle su apoyo, la cantidad de kilómetros que hizo conmigo, la paciencia que tuvo, el rato que me acompañó en meta hasta que me recuperé, .... que tía más grande. Y lo demostró conmigo y en su tierra, la semana siguiente hizo el Maratón de Vitoria y quedó cuarta fémina. ¿Es grande o no?


En positivo saqué mañanas de domingo entrenando en la Casa de Campo, gloriosas, entretenidas, variadas. Un gran compañero de fatigas: Oscar. Y otra medallita de Mapoma. Pero no mereció la pena el esfuerzo tan grande. Este fué mi segundo y último maratón.

Un video de la entrada de Yolanda en Vitoria:

Con sus sobrinos, cuarta mujer y en 3:22, toda una campeona.



jueves, 13 de enero de 2011

Flashmobe: Besada y carrera en ropa interior


Creo que os pasará lo mismo que a mí, que nos vamos aburriendo de las típicas carreras populares, esas que ya hemos corrido tres o cuatro años consecutivos, los 10 de Getafe, los 10 de Tres Cantos, la Media Universiaria, la Media de Madrid, siempre los mismos recorridos.

Pues toma, toma, toma. Una propuesta nueva super divertida: una besada popular en Atocha y después a correr ligerito de ropa. Es la idea más divertida que he leído en los últimos años, pero lo reconozco, que para el beso puedo sobornar a mi mujer y conseguir que se preste "voluntaria" pero lo de correr en calzones, con este cuerpo-escombro que tengo, no lo exhibo ni por mucho dinero.

Me gusta la idea, me encanta, pero el pudor no me lo permite. Vaya mierda.
Para el sábado 05 de febrero.- Segunda cita para un flashmobe en Madrid. Se realizará una besada durante 5 minutos, luego quien se atreva puede ir andando hasta el Retiro ya en Ropa interior. Luego correremos sólo en ropa interior alrededor del estanque del Retiro.

REGLAS PARA PARTICIPAR EN LA BESADA

0. A lo largo de los 5 minutos puedes besarte con varias personas.

1. Tú eliges a tu compañer@ de besos.

2. Los besos se pueden dar en la boca o en cualquier otra parte del cuerpo.

3. Respeta a la gente que no quiera participar.

4. Si te animas puedes invitar a los viandantes a la besada

REGLAS PARA PARTICIPAR EN LA CARRERA DE ROPA INTERIOR

0. Conforme te quedas en ropa interior sales corriendo y esperas a tus compañer@s en el punto de salida que es el mismo de llegada

1. Se aconseja llevar mochila o bolsa para guardar la ropa

2. Se correrá sólo en ropa interior, zapatillas y calcetines

3. Se aconseja llevar guantes, bufanda o braga

4. Se prohibe llevar slips, boxer ceñidos,tangas, bañadores y pantalones de deporte

5. Puede ser una buena ocasión para estrenar ropa interior

6. Se pueden realizar fotos antes y después de cada uno de los eventos

7. Si alguien te pregunta por qué estás en ropa interior contesta con naturalidad: Estoy más comod@, hace calor, quería echarme una carrera con poca ropa, he perdido una apuesta,

8. Si te animas puedes invitar a los viandantes a la carrera

9. Si en lugar de correr quieres ir andando no hay problema en todo el tramo o en cualquiera de los tramos.

10. Si tienes amig@s que no quieran participar en ninguno de los eventos, puedes quedar con ell@s después para irnos por ahí.

11. Si te animas te puedes llevar unos auriculares y enchufarlos a tu cd/móvil para marcarte unos bailes en ropa interior

12. Luego nos iremos de cañas y de tapeo(quien quiera)

13. Cada un@ se responsabiliza de sus actos y asume el participar en estos flashmbos.
NOTA: Si ese día llueve se puede realizar la besada dentro de los vagones del metro e irnos al cine y a tomar algo.
Dónde: Punto de encuentro: Junto a la puerta del Mc Donalds (Metro: Atocha L1) salida Calle Atocha. La besada será en la Cuesta de Moyano.
Hora: 17:00