domingo, 25 de febrero de 2007

Artículo de Juanito en runners.es


El espíritu del corredor
Por: Txancrocorredor

Es curioso como evolucionas a medida que te va invadiendo el veneno del running por las venas. Yo comencé a correr por el parque junto a mi casa como una forma de coger la forma física sin necesidad de invertir una gran cantidad de tiempo.
Así empecé un día calzándome las primeras zapatillas que encontré por casa, un culote de deporte comido por las polillas y una camiseta decolorada del uso no precisamente deportivo. Pues bien. Según fui “sudando la camiseta” y los infernales y eternos rodajes iniciales de 15 minutos se fueron alargando y mi estado de forma mejoró, pues comencé a tener unas inquietudes que no sé si han resultado del todo “sanas”. Por ejemplo, algún acompañante atleta te empieza a decir eso de: “tienes que ver cual es tu pisada y comprarte unas zapatillas adecuadas” “. En ese momento entras en una dinámica en la que será ya muy difícil salir, y es la de obsesionarte con eso de ¿Cuál será la zapatilla perfecta a tu pie? Al final nunca estás del todo a gusto con ninguna, porque cuanto más corres, más posibilidades de lesión tienes y siempre acabas achacándoselo a las zapatillas.
Otra obsesión directamente proporcional a la dependencia de la droga running son las mediciones. Comienzas por querer saber cuanta distancia es el recorrido que haces siempre y para ello lo primero que se te ocurre es emplear el cuentakilómetros de la bicicleta. Sin embargo, acabas por comprarte un cuenta kilómetros portátil vía GPS o bien un pulsómetro con acelerómetro para medir diversos parámetros (velocidad, distancia, etc), o, como yo, los dos aparatos.
En resumen, que ahora yo salgo a correr con el último modelo de zapatillas (las más caras a ser posible), con ropa que elimina el sudor al instante y múltiples y sofisticados aparatos de medición (cronómetro en una muñeca, pulsómetro en la otra, acelerómetro en las zapatillas, banda del pulsómetro en el pecho, medidor de GPS en el brazo y un frontal de luz por la noche) que te hacen parecer un roboatleta y, sin embargo, me suelo acordar muchas veces de cuando salía a correr con mis zapatillas roídas sin preocuparme de si hacía 5 ó 6 kilómetros. No sé cuando era más feliz corriendo y tampoco sé cual es el verdadero espíritu del atleta popular.

viernes, 23 de febrero de 2007

Media Maratón de Madrid

Hoy nos hemos inscrito para la Media de Madrid: Oskitar, Luis y yo.
Que sea lo que Dios quiera, es la mayor distancia que son capaces de correr mis piernas y el año pasado la corrieron por primera vez y creo que todavía no me lo han perdonado, me salió fatal, en torno a una hora y 54 minutos, de pena.

Este año tengo el aliciente de correrla con Oskar que tiene un ritmo parecido al mio y podremos terminarla juntos, porque Luis empezará con nosotros y terminará media hora antes.

Me he comprometido con Luis a correr con el una parte del Maratón de Madrid, intentaré correr 10 kilómetros, si soy capaz de aguantarle el ritmo. Estaría cojonudo que lo corrieran juntos Luis y el Corsario porque sus ritmos son parecidos y podrían acabar juntos.

Si me lo autoriza Juanillo, mañana publico un artículo que ha escrito en Runners.

martes, 20 de febrero de 2007

1/2 de Fuencarral y Trofeo Ecozar de Fuenlabrada


Ahí va "El corsario" mas tieso que un ajo subiendo a El Pardo en la Media Maratón de Fuencarral. Esta carrera tiene la peor fama de todas las medias de Madrid, la subida a El Pardo creo que tiene varios kilómetros y una inclinación de .... la leche.
Hizo un tiempo mejor que en la Media de Madrid, en torno a una hora y treinta y cuatro minutos. Otro dia con mas tiempo lo miro en las clasificaciones.




Por otro lado, tuvimos en Fuenlabrada a Javy y a Woody haciendo unos meritoiros 13º y 14º puestos en el Trofeo Ecozar. Y tercero y cuarto de veteranos, subieron al podio como suele ser habitual en ellos.
No tengo tiempos, ni fotos, ni tiempo para buscarlos, me voy a dormir y ya los buscaré.

miércoles, 14 de febrero de 2007

Canciones para correr

¿Qué te dije Cesar? Que tenía que poner música en el blog. Aquí tenéis, música de la que a mi me gusta.
Tarda en cargar pero con paciencia y una buena conexión ADSL, se escucha.

We are the champions - Queen


Five state drive - Less than Jake


Respect - Aretha Franklin


Shout - The Isley brothers


Mi jefe - Mojinos escocíos

martes, 13 de febrero de 2007

¿Hay alguna carrera como esta en España?

Se llama Encinitas Beer Mile y se trata de dar vuelta, cervecita, vuelta y otra cervecita y así hasta cinco cervecitas. Tiene su gracia.
En España como somos más de jamón, habría que poner tapa entre vuelta y vuelta para pasar las cervecillas. Después de haber tapeado con queso y vino en la Eternal Running de Madrid, me apunto a cualquier cosa.

http://www.youtube.com/watch?v=1puS9Ky8k5k

Gracias Juanito por darme ideas.

Duatlon Tres Cantos



Este sábado me pasé por Soto de Viñuelas a ver de cerca un Duatlón, como soy nuevo en esto, aluciné cuando estuve viendo con Juanito un Triatlón en la Casa de Campo y nuevamente, este sábado volví a alucinar cuando ví de cerca un Duatlón.
Eso no es para contarlo, hay que verlo de cerca para valorar el esfuerzo que supone, terminarlo, no digo ganarlo, hablo de terminarlo. Al mezclar dos disciplinas, exigentes ambas y unas distancias medias que se corren a una velocidad de vértigo, es todo un espectáculo verlos correr como si fueran 100 metros lisos, salían con la bici como si fueran a hacer un solo kilómetro. Me acoplé en la peor de las cuestas del circuito de bicicleta y disfruté como un mono, una pendiente de unos 70 grados, sentados sobre el sillín y perdían la tracción de la rueda trasera, coronaban subidos sobre ella tan solo 6 ó 7 participantes.
Resumiendo, 6 kilómetros corriendo, 20 en bicicleta con cuestas de vértigo y después cuelgas la bici y corres otros 3 kilómetros con las piernas como un chicle. Ganó una bestia parda dos veces campeón del mundo, segundo Antonio del Pino, antiguo compañero nuestro del gimnasio y cuarto puesto para Antonio Alix (el amigo sieso de Juanito), me quito el sombrero ante Alix, reconozco que es un SUPERMAN. Ahí vá una foto suya iniciando el ascenso a la cuesta maldita:

domingo, 11 de febrero de 2007

II Carrera Popular Circuito del Jarama


Son tres vueltas al circuito, que suman diez kilómetros y medio. Siguen sin dar agua a media carrera, la madre que los parió. El año pasado corrimos la primera edición que se hacía de esta carrera, con un palmo de nieve y un frio de .... bajo cero. En aquella ocasión me dió la única pájara que he sufrido en mi vida y se me bloquearon las piernas.
Este año he ido a apoyar a mis amiguetes. Un dia expléndido, unos 20 grados, aunque un poco de viento.
En la foto aparecen Luis, David, Paula, Mateo y su amiguete (con la cinta en la cabeza) que me ayudó a terminar en el 10.000 de Getafe. Luis terminó en 49 minutos y David en 54 y medio.

Puesto Nombre 1ª vuelta 2ª vuelta 3ª vuelta Media
85 LUIS GARZA 0:15:11 0:30:52 0:48:56 04:15
210 DAVID DIAZ 0:18:59 0:36:46 0:54:28 04:44

sábado, 10 de febrero de 2007

Una historia muy dura

Me envía por correo este texto con el video que adjunto y siento la necesidad de compartirlo, el video es sencillamente IMPRESIONANTE!!!!!!!!!!! Esto si que merece la pena verlo, porque vaya ejemplo:

Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año tras año el Ironman de Australia, y su mayor ilusión era competir al lado de su hijo la prueba, quien por desgracia, nació con parálisis cerebral.

El Australiano nunca vio la situación de su hijo como obstáculo y entrenó muy fuerte, junto con su hijo, varios años hasta que llego la hora. El Australiano de 60 años inscribió a su hijo y a él mismo al Ironman de Australia. Esta es una prueba para gente grande... realmente gente con mentalidad ejemplar, y con convicciones realmente fuertes, y terminar un Ironman es algo que está fuera de este mundo.

Para darnos una idea. La prueba esta compuesta de tres partes comenzando casi siempre al amanecer:

1.- Nadar en el mar, o lago un tramo de 4 kms (con el frío de la mañana).
2.- Salir de nadar y coger la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180 kms ininterrumpidos, con subidas y bajadas muy pesadas.
3.- Se termina la prueba con un maratón de 42.5 kms, prueba extremadamente agotadora tanto física pero primordialmente mental.

Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente. Uno de los que compitieron - Mexicano - terminó el pasado fin de semana su primer Ironman de Australia con un tiempo de 12 horas 8 minutos ininterrumpidos.
El Australiano - de la historia - lo terminó en casi 17 horas, donde las autopistas, circuitos, etc. están cerrados para el tráfico rodado, después continua la vida como cualquier otro día, pero en este caso, al ver la prueba y quien la estaba ejecutando, la dejaron cerrada hasta que la terminaran por completo, hasta el punto que se hizo de noche!

Logró terminar la prueba con su hijo, y realmente es motivante y fuerte. Quería compartir
este gran regalo, porque realmente es un video fuerte, de mucho empuje.

El video se llama "CAN" (puedo):
http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM